par Etienne » Mar 17 Oct 2017 19:10
Dernière sortie, ce matin, avant le marathon de Lausanne (c'est pour dimanche): une heure trente, en alternant le jogging léger et la marche active. La forme me paraît bonne. Ma seule ambition est de terminer avant la limite horaire qui est large. Avec 7 heures, elle correspond à mon âge et à mes ambitions. Zaboulette m'a préparé un plan de course et elle m'accompagnera sur la deuxième partie du parcours. Difficile de faire mieux. Il ne me reste plus qu'à charger les accus et à chasser les pensées négatives en activant la méthode Coué et...advienne que pourra.
La course à pied est la plus importante des choses secondaires
.