Sorties du jour

Qu'avez-vous fait aujourd'hui semaines 43 & 44 ?

par lapuce92 » Mer 1 Nov 2017 14:41

J'ai la même impression en effet.... :?
Rien pour moi aujourd'hui à cause de la visite chez l'ostéo hier soir pour remettre mon pyramidal en place. Vivement la boxe demain parce que je n'en peux plus d'être à l'arrêt là!! (depuis lundi)
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par banditblue29 » Mer 1 Nov 2017 19:17

lapuce92 a écrit:Rien pour moi aujourd'hui à cause de la visite chez l'ostéo hier soir pour remettre mon pyramidal en place. Vivement la boxe demain parce que je n'en peux plus d'être à l'arrêt là!! (depuis lundi)


Je comprends ;) .
Je me fixe de rester sans courir jusqu'à la semaine prochaine.
Histoire de laisser mes genoux tranquilles jusqu'au cross du 10.
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par delphine_h » Jeu 2 Nov 2017 11:21

Bonjour,

Me voici de retour après quelques jours de vacances passés à Nice. Chaque matin : footing sur la promenade des anglais + baignade + retrouver les enfants en haut du parc du château.
Là, je suis de retour en bretagne.

A+
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par banditblue29 » Jeu 2 Nov 2017 21:16

@Delphine_h : Bon retour en Broxmanie ;) .
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par lapuce92 » Ven 3 Nov 2017 00:56

Ce soir deux heures de boxe. Un bon gros cours bien déglingo comme je les aime avec un bon circuit training des familles histoire de se mettre bien minable. Côté douleur à la fesse/cuisse l'ostéo a bien bien soulagé mardi soir, c'est beaucoup moins douloureux même s'il subsiste toujours une petite gêne. Cela dit j'ai terminé la séance en grand écart par terre à l'insu de mon plein gré (les fauchages du coach que je n'ai pas anticipé) et ça a eu l'air de remettre ce fichu sciatique en place donc c'est cool!
Anecdote du soir : je vois une copine avec le menton en sang à un moment après un assaut. Coach lui demande "ça va Mina"? Elle "Oui oui, pas de soucis c'est juste un bouton qui a éclaté". La boxe plus fort que le Clearasil!!!
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par banditblue29 » Ven 3 Nov 2017 08:08

lapuce92 a écrit:Anecdote du soir : je vois une copine avec le menton en sang à un moment après un assaut. Coach lui demande "ça va Mina"? Elle "Oui oui, pas de soucis c'est juste un bouton qui a éclaté". La boxe plus fort que le Clearasil!!!


:lol: !
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par lapuce92 » Ven 3 Nov 2017 19:20

Ce matin 1h01 CAP. Super sortie, super sensations, un pur régal. La cuisse couine un peu pendant la séance, mais rien du tout par rapport à avant, et surtout là, à froid, je ne ressens rien du tout. C'est donc bon signe!! Encore une séance cool demain, et on verra si je peux pousser un peu plus dimanche
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par banditblue29 » Ven 3 Nov 2017 23:46

16 petits km pour une séance de vélo sur piste.
Aujourd'hui, c'était jour de reprise ;) .

Me suis pris RdV chez mon ostéo.
Ai l'impression que mes 2 dernières gamelles ont laissé des traces.

@Lapuce : Mollo la reprise ;) .
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par zaboulette » Sam 4 Nov 2017 17:34

Après deux semaines de pause, reprise tranquillou ce matin. Juste 6 km en 50'
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par banditblue29 » Sam 4 Nov 2017 19:15

@Zaboulette : Bonne reprise :D .

20 km en encadrement de l'école de vélo :D .
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