Sorties du jour

Qu'avez-vous fait aujourd'hui semaines 45 & 46 ?

par banditblue29 » Lun 6 Nov 2017 08:05

Allez c'est bientôt Noël :lol: !
L'hiver arrive, le temps que l'automne fasse tomber les feuilles ;) .
Bonnes sorties.
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par banditblue29 » Lun 6 Nov 2017 08:07

lapuce92 a écrit:Pas cool ces maux de tête :? Ca t'arrive souvent?
Pour le pyramidal nickel, je crois qu'il a eu peur de l'ostéo en fait! :lol: 8) Et je l'ai achevé avec un grand écart à la boxe en plus, depuis il n'ose plus rien dire. :icon_ptdr:


Nan, c'est devenu très rare..... ;) .
Super pour le pyramidal, tu peux continuer le grand écart :lol: !
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par zaboulette » Lun 6 Nov 2017 16:27

8km280 en 1h00'25'' par une bise revigorante! Contente :)
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par banditblue29 » Lun 6 Nov 2017 21:53

@Zaboulette : J'ai froid rien que d'y penser.... :lol: .

Séance d'ostéo ce soir, il a eu moins de boulot que d'habitude.
Merci les semelles ;) .
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par lapuce92 » Lun 6 Nov 2017 22:19

Ce matin 1H30 CAP. J'ai les mollets en feu suite à la séance d'escaliers d'hier (nondidiou il aura fallu que j'attende d'avoir 40 ans pour découvrir les courbatures. Fait pas bon vieillir ma bonne dame!!!!) mais sinon c'est plutôt une jolie balade sous le soleil exactement.
Ce soir 30' bras avec Momo (aie, ouille, mais euuuh!!!!! L'avantage c'est que maintenant j'ai aussi mal aux bras qu'aux mollets, pas de jaloux), 30' de boxe et 30' de yoga histoire de détendre la bête
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par banditblue29 » Mar 7 Nov 2017 23:22

Vélotaf aujourd'hui, 22 km :D .
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par lapuce92 » Mer 8 Nov 2017 00:52

Ce soir 2 heures de boxe. AU programme de la technique, mais surtout des tests physiques : vitesse, détente, force. Mon dieu que je suis nulle!!!!!! LOL Il y a "bizarrement" que sur les abdos que je me défends! ;)
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par zaboulette » Mer 8 Nov 2017 15:50

8km280 en 1h01'51'', dont trois accélérations:
260 m allure 5'48
400 m all. 5'41
400 m all. 5'34.
Je m'y remets gentiment!
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par banditblue29 » Mer 8 Nov 2017 20:58

Vélotaf aujourd'hui, 22 km en 2 fois.
Même punition demain ;) .

Ai commandé une nouvelle paire de running route.
Des Brooks Hyperion, en promo (75 roros avec les frais de port).
Je connais pas, elles arrivent vendredi ou samedi ;) .
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par Free Wheelin Nat » Mer 8 Nov 2017 23:10

De retour... :oops:
Deuxième séance de la semaine aujourd'hui, les affaires reprennent après un arrêt quasi complet depuis septembre.
Soulagée de n'avoir à priori qu'un conflit tendineux au poignet (rien à l'écho), et rien au genou (rien à l'écho non plus). j'ai bien cru que j'étais doublement punie en cumulant RCH et atteintes articulaires associées (voire polyarthrite rhumatoïde qui est une grande copine des MICI) , mais aucune inflammation nulle part .
Il semblerait donc que non, mais je vois demain ma naturopathe, elle pourra peut-être m'expliquer le pourquoi de ces crises douloureuses et invalidantes sans cause apparente...

J'avais quand même besoin de ce (fort) ralentissement, mon corps m'a clairement signifié que je devais me calmer, plus aucune envie de rien côté exercice physique.
J'ai quand même une dernière radio à passer avec un RV chez une posturologue , le toubi a détecté des ménisques un chouille titillés en face interne des deux genoux, qu'il a quand même qualifié de "nickel" :D

Le meilleur pour la fin, je suis enfin en rémission et ai commencé à réduire les doses de Boswellia et du traitement allopathique :icon_fete: :icon_fete: :icon_fete:

Contente de retrouver mes chemins pour de bon :icon_jump2:
Rien n'est plus semblable à l'identique que ce qui est pareil à la même chose (Pierre Dac)
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