Sorties du jour

Qu'avez-vous fait aujourd'hui semaines 50 & 51 & 52 ?

par banditblue29 » Mar 12 Déc 2017 23:19

30' pour 5 km à midi.
Pas voulu faire plus, histoire d'être indulgente avec mes genoux.
Sensations plutôt bonnes, le vélo a conservé la bête :lol: .
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par lapuce92 » Mer 13 Déc 2017 00:33

Ce soir 2 heures de boxe . Beaucoup d'assauts, c'était top. Et notamment 2 exercices très rigolos : le 2 contre 1. On a l'impression d'être un ninja à 8 bras à la fin quand on combat contre 2 personnes à la fois! LOL Et on a terminé par des séries de chaises sur une jambe enchainées avec la jambe qui était en appui qui donne des coups de pied. Ca pique un peu c'est normal??? LOL
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par banditblue29 » Mer 13 Déc 2017 08:08

lapuce92 a écrit:Et on a terminé par des séries de chaises sur une jambe enchainées avec la jambe qui était en appui qui donne des coups de pied. Ca pique un peu c'est normal??? LOL


J'y crois sans peine :lol: ;) !
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par lapuce92 » Mer 13 Déc 2017 22:15

Ce matin 1H03 CAP. Au départ je suis plutôt ronchonchon : pluie à gogo, vent, froid... Si je vous dis que j'ai failli faire demain tour au bout de 5 minutes vous me croyez ou pas?? Au final j'ai fait les 30 premières minutes en endurance puis le reste en mode fartlek histoire de me réchauffer un peu et d'avoir l'impression (juste l'impression) d'être moins mouillée;
APrès une expédition cadeaux de noel (j'ai presque tout cette fois!) 30' de muscu bras avec Momo, la "séance de la mort" comme je l'appelle. Bien costaud mais j'adore
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par banditblue29 » Mer 13 Déc 2017 23:04

@lapuce : Bravo pour avoir persévérer :thesphinx: !
Et l'enchaînement sur les cadeaux de Noël... Ooouuaah lolll

30' à midi, plutôt bof. Je vais laisser reposer demain.
;)
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par banditblue29 » Jeu 14 Déc 2017 21:20

Vélotaf comme hier et bé qu'est ce que je me traine :lol: !
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par lapuce92 » Jeu 14 Déc 2017 22:20

Aujourd'hui rien que dalle de chez nada.... Réveillée ce matin avec le dos bien bien bloqué; J'ai l'habitude de ce type de lombalgie due au stress/à la fatigue. Avec moi l'expression "en avoir plein le dos" prend tout son sens
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par banditblue29 » Jeu 14 Déc 2017 23:22

Une séance d'HT ce soir.
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par lapuce92 » Ven 15 Déc 2017 22:33

Ce soir 1H CAP. Le mal de dos a quasiment disparu aujourd'hui. Comme par hasard je suis en très grand weekend ce soir, jusqu'à mercredi prochain inclus. Quand je disais que c'était en grande partie psy ce mal de dos..... . Bon, on peut pas dire que je me sois éclatée non plus sur cette sortie (pluie, vent, froid, nuit ....il y a du rab je vous le mets quand même?? LOL) mais en tous cas ça fait beaucoup de bien!
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par banditblue29 » Ven 15 Déc 2017 23:12

Il parait que le plus difficile, c'est de mettre son short (à cette saison ça marche aussi avec le collant long :lol: ).
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