Qu'avez-vous fait aujourd'hui semaines 50 & 51 & 52 ?

[banditblue29]

30' pour 5 km à midi.
Pas voulu faire plus, histoire d'être indulgente avec mes genoux.
Sensations plutôt bonnes, le vélo a conservé la bête .

[lapuce92]

Ce soir 2 heures de boxe . Beaucoup d'assauts, c'était top. Et notamment 2 exercices très rigolos : le 2 contre 1. On a l'impression d'être un ninja à 8 bras à la fin quand on combat contre 2 personnes à la fois! LOL Et on a terminé par des séries de chaises sur une jambe enchainées avec la jambe qui était en appui qui donne des coups de pied. Ca pique un peu c'est normal??? LOL

[banditblue29]

Et on a terminé par des séries de chaises sur une jambe enchainées avec la jambe qui était en appui qui donne des coups de pied. Ca pique un peu c'est normal??? LOL

J'y crois sans peine !

[lapuce92]

Ce matin 1H03 CAP. Au départ je suis plutôt ronchonchon : pluie à gogo, vent, froid... Si je vous dis que j'ai failli faire demain tour au bout de 5 minutes vous me croyez ou pas?? Au final j'ai fait les 30 premières minutes en endurance puis le reste en mode fartlek histoire de me réchauffer un peu et d'avoir l'impression (juste l'impression) d'être moins mouillée;
APrès une expédition cadeaux de noel (j'ai presque tout cette fois!) 30' de muscu bras avec Momo, la "séance de la mort" comme je l'appelle. Bien costaud mais j'adore

[banditblue29]

@lapuce : Bravo pour avoir persévérer !
Et l'enchaînement sur les cadeaux de Noël... Ooouuaah lolll

30' à midi, plutôt bof. Je vais laisser reposer demain.

[banditblue29]

Vélotaf comme hier et bé qu'est ce que je me traine !

[lapuce92]

Aujourd'hui rien que dalle de chez nada.... Réveillée ce matin avec le dos bien bien bloqué; J'ai l'habitude de ce type de lombalgie due au stress/à la fatigue. Avec moi l'expression "en avoir plein le dos" prend tout son sens

[banditblue29]

Une séance d'HT ce soir.

[lapuce92]

Ce soir 1H CAP. Le mal de dos a quasiment disparu aujourd'hui. Comme par hasard je suis en très grand weekend ce soir, jusqu'à mercredi prochain inclus. Quand je disais que c'était en grande partie psy ce mal de dos..... . Bon, on peut pas dire que je me sois éclatée non plus sur cette sortie (pluie, vent, froid, nuit ....il y a du rab je vous le mets quand même?? LOL) mais en tous cas ça fait beaucoup de bien!

[banditblue29]

Il parait que le plus difficile, c'est de mettre son short (à cette saison ça marche aussi avec le collant long ).