Sorties du jour

Qu'avez-vous fait aujourd'hui semaines 50 & 51 & 52 ?

par Tati » Jeu 28 Déc 2017 22:39

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Seule journée magnifique du mois pour rouler. Du coup un petit 70 bornes avec un ami :icon_fete: pour clôturer l'année avec 4011 bornes :icon_jump2: concernant partie vélo.
On a souffert du vent sur tout le retour...
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par banditblue29 » Jeu 28 Déc 2017 23:21

@Tati : Bravo :D !
Trop de vent, je suis même allée bosser en voiture (c'est tout dire ;) ).
Demain matin, petite sortie running.
Samedi, je ressors le VTT histoire de bosser le cardio (vais faire gaffe à la gamelle) et parce qu'il va encore y avoir du vent... :? .
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par lapuce92 » Ven 29 Déc 2017 00:55

e soir 2 heures de boxe. Purée le carnage cette séance!! entre le gros gros circuit training cardio, et les assauts, associés au fait qu'il n'y avait que des grands/grandes et des costauds plus forts que moi je suis mourue!! Mais c'était top!!!
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par banditblue29 » Ven 29 Déc 2017 15:05

7 km ce matin, en petite vitesse :lol: .
Bricolage cet après-midi avant la pluie :? .
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par zaboulette » Ven 29 Déc 2017 15:21

Sortie bien fraîche ce matin, 8km720 en 1h06'33, histoire de profiter du peu de soleil annoncé par la météo.
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par banditblue29 » Ven 29 Déc 2017 19:57

45' de home trainer en milieu d'après-midi histoire d'essayer mon cale roue avant.
Un peu de musculation du coup, en faisant 4x5' en 50x15, puis 50x13 à 50/60 tr/min :D .
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par lapuce92 » Ven 29 Déc 2017 20:26

Grosse flemmingite aujourd'hui, après l'entrainement de boxe hier. En plus le temps dehors est totalement pourritasse. J'ai donc laissé courageusement Séverine aller courir ce matin, pendant que je faisais 30' d'abdos et 30' de boxe. 2 cours que je n'avais jamais faits mais j'ai été bien déçue : je les ai trouvés "chiants", répétitifs, et beaucoup trop faciles. BRef, on va dire que ce sera ma journée de repos quoi.
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par banditblue29 » Sam 30 Déc 2017 23:50

La sortie VTT du jour a sauté pour cause de pluie.... :? .
A la place, ce soir 40' d'HT à 90 tr/min avec ma roue "spéciale HT".
Sortie remise à demain.
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par banditblue29 » Dim 31 Déc 2017 12:42

Comme prévu, sortie VTT sans gamelle ! Ouf :D ;) !
18 km pour 1h20 environ.
Maintenant,je vais pouvoir m’atteler aux préparatifs du réveillon :) .

Bon réveillon du Nouvel An, à tous et toutes.
Rendez-vous en 2018 :icon_fete: :icon_fete: !
:icon_bravo2:
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par zaboulette » Dim 31 Déc 2017 17:19

Dernière sortie de l'année sous le soleil et la douceur. 9km, 1h10'21".
Je vous souhaite une nouvelle année douce et sereine. Avec une pensée particulière pour celles et ceux qui vivent avec la douleur au quotidien, et qui ne peuvent pas courir. Becs à toutes et tous.
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