Ce matin 1H27 CAP dont 4X1000m en côte. La première relativement cool, les 2 et 3 "le plus vite possible" (oui, bon, OK, enfin la vitesse est une notion totalement relative n'est ce pas?? LOL) avec le but d'arriver en haut sans faiblir (donc gestion quand même), et la 4ème en mode fartlek "je m'arrache les poumons jusqu'à tel endroit, puis je récupère, et je repars, et ainsi de suite". Très sympa mais heureusement qu'on était deux! Toute seule, vu la météo je n'y serais jamais allée!
Ce soir 30' de muscu bras avec Momo... puis 10' abdos! Je voulais faire la séance complète mais les dieux d'internet en ont décidé autrement : ça rame, ça coupe, bref alea jacta est ça suffira bien pour aujourd'hui!!