Qu'avez-vous fait aujourd'hui semaines 3 & 4 ?

[banditblue29]

Petite sortie sous la pluie ce matin, à l'embauche pour 6 km.
La séance au vélodrome de ce soir, à sauter pour cause de pluie .
Je vais faire ma feignasse, y aura pas rattrapage sur le HT.

[lapuce92]

Ce soir 1 heure de crossfit. Punaise que j'en ai bavé!!! J'étais persuadée d'être dans les choux total, je n'avais pas complètement fini le WOD dans les temps impartis, mais je me suis rendu compte que j'étais loin d'être la seule, y compris des mecs. Donc plutôt contente quand même, et l'avantage c'est que je ne peux que progresser! LOL Je n'ai plus de bras mais sinon TOUT VA BIEN!!!!

[Tati]

Super Mia
Pour moi ce sera pas grand chose cette semaine....gastro au programme Ça fait un bail que ça m'est pas arrivé....

[lapuce92]

Aie, prends bien soin de toi copine!!!! La gastro c'est une forme de sport aussi....OK, je suis là déjà!!

[lapuce92]

Ce matin 30' d'abdos avec Momo
Ce soir 57' CAP. Séance pourrie encore une fois : aucune envie, sensations nulles, je n'avance pas, zéro plaisir, bref...GRRRRR

[banditblue29]

Le fractionné de ce matin est passé à la trappe, c'était le déluge .
Pas le temps de reporter à plus tard, pas envie de faire du HT ce soir.
Bref, à oublier. Séance reportée à demain matin.
J'espère avoir le temps d'enchaîner sur un essai de cyclo-cross.

Sinon début du stage du brevet fédéral activités du cyclisme.

[banditblue29]

Ce matin donc, 4x500 m.
7,5 km au total puis retour à la maison, changement de tenue et départ pour un essai cyclo-cross.
Une chose de sûr, je ne m'y prends pas trop tôt pour préparer la saison prochaine .
11,5 km "seulement" (pour 50') où j'ai expérimenté la montée/descente de vélo en voltige.
Ben ça va demander un peu de pratique !

[valdes]

Une sortie longue ce matin (un peu plus de 20 km). Partie dans la grisaille et sous le crachin rentrée dans la grisaille et le crachin. Pas envie de ressortir car la grisaille et le crachin sont toujours là, comme hier et comme demain.

Je fais de temps en temps un peu de PPS, cette année et j'ai moins subi les grimpettes sur le GR, néanmoins je commence à baliser grave pour mon prochain trail. Je me sens impréparée comme jamais. Chépa ce que ça va donner ...

[banditblue29]

Une sortie longue ce matin (un peu plus de 20 km). Partie dans la grisaille et sous le crachin rentrée dans la grisaille et le crachin. Pas envie de ressortir car la grisaille et le crachin sont toujours là, comme hier et comme demain.

Je fais de temps en temps un peu de PPS, cette année et j'ai moins subi les grimpettes sur le GR, néanmoins je commence à baliser grave pour mon prochain trail. Je me sens impréparée comme jamais. Chépa ce que ça va donner ...

Tu es préparée différemment, donc sans repère par rapport à l'épreuve.
Ça va le faire mais je comprends que ça te fasse stresser.

[lapuce92]

Ce matin aucune envie d'aller courir, encore moins d'aller nager. Je vois qu'il reste une place au crossfit mais je suis déjà inscrite pour un WOD demain soir, et j'ai encore super mal aux bras suite à celui de vendredi donc pas raisonnable même si j'en ai très envie.
Du coup pour bouger quand même un peu : 30' de muscu des cuisses, 30' de boxe, et ce soir 30' d'abdos et 30' de yoga...

On y croit VAldès!!