Sorties du jour

Qu'avez-vous fait aujourd'hui semaines 5 & 6 ?

par banditblue29 » Jeu 8 Fév 2018 20:55

7 km ce matin pour 2x10x20" en côte.
Bien passé, le fond de l'air s'est nettement rafraîchi.
Et pi, vélotaf bien sûr :D .
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par lapuce92 » Ven 9 Fév 2018 00:57

Ce soir 2 heures de boxe. Super entrainement. Bonne petite session cardio, c'est bien monté en mélange de sac et de course. Beaucoup de technique/tactique aussi;
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par delphine_h » Ven 9 Fév 2018 18:08

Rien de rien en terme de sport.

Je pensais être sortie de la grippe.
mardi : ca va mioeux. Plus de température. j'ai fait une petite sortie au midi (ok. fatigue ++ mais ca fait du bien de reprendre)
mercredi, j'ai cédé à la tentation de re-sortir. Résultat = une sortie de 30 min, dont 25 de souffrance. des douleurs aux ischios puis aux genoux (et pas qu'un peu). Retour à la maison prise de vertiges, 39 de fièvre tout le reste de l a journée. J'aurai mieux fait de m'abstenir (le pire, c'est que je le savais). J'espère que je ne me suis pas fait mal. On verra aux prochaines sorties. Pas avant 1 semaine en tous cas.


Là, maintenant, je vais vraiment me reposer; Je me fais opérer de la myopie dans moins de 2 heures. C'est 3 jours mini dans le noir ensuite. J('ai pris 1 semaine de congés. donc.....A la semaine prochaine

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par lapuce92 » Ven 9 Fév 2018 18:18

Bon courage pour ton opération, on pense à toi!
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par banditblue29 » Ven 9 Fév 2018 23:03

@Delphine_h : Bon courage et bon repos.

Ce soir, 35 km au vélodrome.
Et ben, il faisait pas chaud :? .
Quant au retour à la maison à moto, encore pire 8) :)
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par lapuce92 » Ven 9 Fév 2018 23:31

1 heure de crossfit ce soir. 1 WOD hyper costaud je suis morte!!! (mais j'ai eu chaud, moi!! ;) )
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par banditblue29 » Ven 9 Fév 2018 23:43

lapuce92 a écrit:1 heure de crossfit ce soir. 1 WOD hyper costaud je suis morte!!! (mais j'ai eu chaud, moi!! ;) )


Je n'en doute pas :D .
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par lapuce92 » Sam 10 Fév 2018 22:25

Petite journée aujourd'hui mais un peu de fatigue post crossfit on va dire ;) 30' de boxe ce matin, 30' d'abdos ce soir, suivis par 30' de yoga;
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par banditblue29 » Sam 10 Fév 2018 23:48

Que 15 petits kilomètres à l'école de vélo cet après-midi.
En même temps j'étais pas très motivée ;) .
Heureusement il faisait beau :D .
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par GIBO » Dim 11 Fév 2018 16:04

5km de souffrance à 9km/h ce matin.
Et une séance de renforcement du haut du corps version Sandrine pendant laquelle je n’ai pu faire que la moitié des exercices. Ça faisait des années que je n’en avais pas fait.

C’est très dur pour moi ces temps-ci. J’ai été bien malade pendant les fêtes, résultat double antibio, j’ai eu peur que ma séance de chimio ne soit reportée.

Depuis, ma forme se dégrade, la course devient de plus en plus difficile. Jamais plus de 5km.

Ça me déprime.

Je sais que ça va revenir (Zhom me le répète suffisamment), mais je ne pensais pas descendre aussi profond. J’ai dû finir une sortie en marchant (et en pleurant) cette semaine.

J’ai fait ma dernière séance de chimio il y a dix jours, son effet va donc commencer à s’atténuer. La forme va donc revenir tout doucement. Je me fais opérer à la fin du mois, donc pas de course pendant un moment après ça. J’essaierai de marcher pendant la cicatrisation.

En même temps je comprends l’indécence de mes propos, nombre de personnes ne sont pas capables d’en faire autant, et encore moins sous chimiothérapie. Ma forme d’avant était sans conteste un atout.

Bon dimanche !
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