Sympa, ces bonnes nouvelles!
Lundi, yoga comme d'hab avant d'aller bosser, puis home trainer avec la suite et fin de "seul sur Mars" (j'adore), j'arrive à garder au minimum une séance par semaine, faudrait que ça dure, (même si je n'aime pas trop ça, mais avec un bon film , ça passe

).
Hier, première séance un peu sérieuse du plan MH 2018, 5*1'30 à VMA. Avec le vent et le froid associé , j'ai réduit de 2mn à 1'30 et j'ai bien fait, pas facile de tenir la moyenne (des rafales m'ont fait descendre à 11km/h...

).
J'ai décidé aujourd'hui de reporter ma sortie en endurance: c'est pire.
Donc abdos et kettlebell au programme avant de reprendre le taf ce soir.
Rien n'est plus semblable à l'identique que ce qui est pareil à la même chose (Pierre Dac)