Qu'avez vous fait aujourd'hui - Avril 2018 ?

[banditblue29]

@Delphine : Quel chrono !
Bon courage pour le reste, des fois c'est un mal, pour un bien .

@Gibo : Bonne sortie .

Ce soir, séance vélodrome annulé. Pas pu essayé mes roues de piste à boyaux.
Vais devoir attendre la compét' de la semaine prochaine, j'aurai préféré testé avant .
Tant pis!
Cela dit quand la séance est annulée, ça veut dire qu'il faut rouler à la place.
Home trainer dans le salon pour 50', moins galère qu'hier.

Weekend vélo et bricolage au menu, il arrête enfin de pleuvoir !

[Tati]

20180413_173354.jpg (1.79 Mio) Vu 134 fois

Bravo Delphine, une vraie fusée courage pour affronter tes soucis.
Pour moi 12 km de cap jeudi soir, une sortie longue quoi, puisque maintenant mes sorties ne dépassent pas 8-9 km. Hier vélotaff.

[GIBO]

Première course du week-end, la montée du Hochstein, 5,6km et 400m D+. Fait en 48’ (j’espérais passer sous l’heure), et je pense ne pas être tout à fait dernière. Trop contente !

[banditblue29]

@Gibo : !

@Tati : J'en étais à la même dose que toi !

Que 15 km de vélo, on est à fond sur la préparation de la compét des petits du mois de mai et y a pas beaucoup de roulage, mais beaucoup d'adresse .

[lapuce92]

Ce matin 1H25 CAP, dont 50' passées à enchainer les montées/descentes sur la butte dans mon bois, en variant les rythmes et les itinéraires. Sympa comme sortie, et les sensations étaient bonnes.
Ce soir 30' bras et 30' abdos

[banditblue29]

60 bornes à vélo ce matin.
Sortie sympa à presque 24 km/h de moyenne en solitaire en travail de puissance sur la plaque et le 15/16 derrière .
Le vélo en côte, ça chauffe les cuisses et les pectoraux (tirer sur les cocottes).
Sinon c'est clair, les pistes cyclables ce n'est pas fait pour rouler dessus à vélo .

[GIBO]

Deuxième course du week-end : 7km et 190m D+.
Bon plutôt 6,750km.
J’avais fait 50’ l’an dernier, je pensais donc faire 1h00 cette année compte tenu des circonstances (6 mois de chimio et une course la veille).
Résultat : 45’ et 9 personnes derrière moi.
Je suis SUPER HEUREUSE !!!
Et le chien aussi, 2 courses 2 jours de suite, c’est la fête !

Bonne fin de week-end !!!

[lapuce92]

Wouah Gibo!!! Quelle forme c'est top ça!!

[banditblue29]

Félicitations Gibo! Si en plus, le chien est content .

[Etienne]

*Gibo: deux courses le week-end qui n'étaient pas des promenades de santé, des chronos plus qu'honorables, tu ne donnes pas dans le détail. Ton chien non plus...Félicitations !