Qu'avez vous fait aujourd'hui - Avril 2018 ?

[lapuce92]

Ce matin 1H55 CAP. Super sortie, comme hier. Un peu froid au départ mais je me suis réchauffée assez vite. Très bonnes sensations, c'est cool.
Ce soir 30' boxe et 30' abdos (Emma)

[Tati]

Eh bien 1h55 de Cap Mia le retour de la motivation?
108 km de vélo de route pour moi hier au lieu de 128 de prévus. Rallye de Brou sur Chantereine, très beau parcours bien vallonné mais mal fléché...
Sous le soleil, il faisait pas très chaud mais première de l'année en cuissard court.

[banditblue29]

Toujours pas de cap, demain rendez-vous chez "mon ami" le podologue.
Ça me saoule, car le vélo en compensation, ça prend tout de même plus de temps (je peux pas le caser entre midi et 13h30).
Du coup ce soir après diner, 40' de HT.
Inconvénient majeur de ces pratiques, c'est que je n'ai plus envie de dormir après.

Ben dis donc Tati, que de belles sorties .

@lapuce: Oui, c'est vrai ça. Le printemps te fait de l’œil?

[lapuce92]

Oui, ça doit être le printemps en effet! Le pire c'est que j'étais partie pour une heure à la base. C'est presque pareil non?

[banditblue29]

Rien aujourd'hui, j'ai rendu visite à mon podologue.
Qui semble en perdre son latin .
A voir donc à l'usage ce que ça dira ou pas .

[lapuce92]

Ce soir 2 heures de boxe. Hyper intense, beaucoup de cardio, je suis cramée!!!!
Banditblue je croise les doigts pour que tu trouves une solution

[banditblue29]

@lapuce : Merci .

Aujourd'hui, vélotaf avec un peu d'intensité.
Test capesque à midi, sous le soleil.
Pour y aller mollo, pas plus de 25' de course entrecoupée de 3x10 montées d'escalier (15 ou 16 marches).
Ça a été, les TFL n'ont pas l'air tendu.

[lapuce92]

Ce soir 1 heure de crossfit. Nondidiou que j'ai mal aux bras!!! C'était principalement axé haltéro, et anneaux. Evidemment j'ai adoré (oui, quelle question!! ) mais franchement pas évident. J'ai les triceps en feu là!

[delphine_h]

Sous ce temps quasi estival, j'ai sorti le vélo hier midi. 1h30 de plaisir..... et la marque de bronzage des mitaines.
+ yoga en soirée.

Footing ce midi. J'ai de la chance, pas de TFL

A+
Delphine

[banditblue29]

Footing ce midi. J'ai de la chance, pas de TFL

Tttssss, moqueuse !

Vélotaf aujourd'hui, sans doute HT ce soir.