Sorties du jour

Qu'avez vous fait aujourd'hui - Avril 2018 ?

par lapuce92 » Sam 21 Avr 2018 22:12

Oh, dommage Banditblue... MAis j'ai pas trop compris cette histoire de licence? Tu peux expliquer? Et alors, le test CAP?
Pour moi juste 30' d'abdos ce matin. J'avais prévu d'aller courir ce soir, mais je ne sais pas si c'est la pression qui retombe avec le début des vacances mais je suis une vraie loque ce soir. Impossible de bouger, aucune envie, aucune énergie. Je déteste être comme ça! Du coup soirée loque à la maison. J'aime po!!!
Avatar de l’utilisateur
lapuce92
 
Messages: 2492
Inscription: Mer 10 Déc 2014 07:58

par banditblue29 » Sam 21 Avr 2018 23:35

lapuce92 a écrit:Oh, dommage Banditblue... MAis j'ai pas trop compris cette histoire de licence? Tu peux expliquer? Et alors, le test CAP?


Et bien, la FFC a "moult formules de licences" à tous les prix.... Ce qui n'est pas simple.
Bref, j'ai une licence "pass cyclosportives" et pour courir en loisir, j'aurai dû prendre un "pass cyclisme".
Pour faire les championnats régionaux, j'aurai du prendre une licence "pass open"....
Limpide... 8O ;) .

L'essai CAP 30' a été (TFL est resté calme et ce soir, il est sage) mais il faisait chaud (j'y suis allée à 17h30 :lol: ).

Bonne soirée loque :lol: .
Avatar de l’utilisateur
banditblue29
 
Messages: 3801
Inscription: Mer 10 Déc 2014 07:46
Localisation: Var

par lapuce92 » Dim 22 Avr 2018 20:32

Ce soir 1H10 CAP en arrivant à Grenoble. Je commence à réaliser que je suis en vacances, et "bizarrement" la forme revient dites donc!! :lol: Il fait chaud, un peu mal au ventre, mais sinon c'était très sympa ma foi.
Avatar de l’utilisateur
lapuce92
 
Messages: 2492
Inscription: Mer 10 Déc 2014 07:58

par banditblue29 » Dim 22 Avr 2018 21:13

58 km de vélo, à 24 km de moyenne et 900 m de D+.
Une bonne sortie sous le soleil qui s'est terminée par l'ascension du Mai.
:D
Avatar de l’utilisateur
banditblue29
 
Messages: 3801
Inscription: Mer 10 Déc 2014 07:46
Localisation: Var

par Tati » Lun 23 Avr 2018 07:05

FB_IMG_1524457568873.jpg
FB_IMG_1524457568873.jpg (142.68 Kio) Vu 124 fois
Ouh la c'est compliqué cette histoire de licence Banditblue. De quoi être dégoutée effectivement.
Une randonnée cyclo organisée par le club de Meaux pour moi samedi. La Montapeine 165 km et 1800 de D+ pour 9 heures d'effort. Chaleur, parcours absolument magnifique, très peu de voitures. J'ai tout monté sans poser pied à terre et il y avait des sacrées côtes par contre beaucoup freiné dans les descentes, je n'ai pas l'habitude dans les descentes raides et petites routes en virages. Bref beaucoup de choses à apprendre encore. Je remercie mon ami de m'avoir attendu :icon_fete: Il y avait 2 distances 165 et 215. 239 hommes et que 14 femmes.
« L'enthousiasme est à la base de tout progrès. » Henri Ford
Avatar de l’utilisateur
Tati
 
Messages: 973
Inscription: Mer 10 Déc 2014 10:17
Localisation: 93

par banditblue29 » Lun 23 Avr 2018 07:41

@Tati : Belle sortie et belle journée :D .
Tu n'es pas loin du brevet routier, là.
Avatar de l’utilisateur
banditblue29
 
Messages: 3801
Inscription: Mer 10 Déc 2014 07:46
Localisation: Var

par Tati » Lun 23 Avr 2018 11:06

Merci Banditblue. J'ai vachement apprécié la cassette en 11×32 :icon_mrgreen:
« L'enthousiasme est à la base de tout progrès. » Henri Ford
Avatar de l’utilisateur
Tati
 
Messages: 973
Inscription: Mer 10 Déc 2014 10:17
Localisation: 93

par Tati » Lun 23 Avr 2018 18:57

Banditblue je viens de regarder les conditions pour brevets fédéraux, j'aurais pu l'avoir sur 150 km. Meme avec le dénivelé comme ça Les moyennes sont tout à fait humaines :ICON_FOU: merci pour l'idée ;)
« L'enthousiasme est à la base de tout progrès. » Henri Ford
Avatar de l’utilisateur
Tati
 
Messages: 973
Inscription: Mer 10 Déc 2014 10:17
Localisation: 93

par lapuce92 » Lun 23 Avr 2018 20:31

Tati : et qu'est ce que t'apporterait ce brevet fédéral? Ca amène quoi?

Ce matin 1h16 CAP, dont 3X1000m en côte. On voit que je n'ai plus du tout l'habitude de ce genre de plaisanterie, j'ai bien ramé! :lol: Mais enfin c'est fait
Ce soir juste 30' d'abdos
Avatar de l’utilisateur
lapuce92
 
Messages: 2492
Inscription: Mer 10 Déc 2014 07:58

par banditblue29 » Lun 23 Avr 2018 21:16

lapuce92 a écrit:Tati : et qu'est ce que t'apporterait ce brevet fédéral? Ca amène quoi?


Rien de spécial, juste de "valider officiellement" la distance parcourue dans le délai imparti.et de pouvoir le cas échéant s'attaquer au format au-dessus ;) .

@Tati : De rien, je crois que Valdes a fait un brevet longue distance (250 km?).

Essai cap en 3x10 entrecoupée de 5' de marche. Un peu dubitative :? .
Sinon, vélotaf.
Les jambes sont dures de la sortie d'hier :lol: .
Avatar de l’utilisateur
banditblue29
 
Messages: 3801
Inscription: Mer 10 Déc 2014 07:46
Localisation: Var

PrécédenteSuivante

Retourner vers Sorties du jour

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: Aucun utilisateur enregistré et 2 invités