Activités du jour

Qu'avez vous fait aujourd'hui - Juin 2018 ?

par Free Wheelin Nat » Sam 16 Juin 2018 23:40

Un grand merci les filles! :D
Non,pas usurpé, cette fois-ci j'étais clean! 8)
Rien n'est plus semblable à l'identique que ce qui est pareil à la même chose (Pierre Dac)
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par lapuce92 » Sam 16 Juin 2018 23:44

BRAVO!!!!! On attend le CR maintenant! ;) Raconte nous tout ça!
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par valdes » Dim 17 Juin 2018 05:59

Ouah géant. BRAVO @Nath, c'est super.

Sacrée championne :icon_bravo2: :icon_bravo2: :icon_bravo2: Vivement le CR en effet ...
(mais on te laisse quand même te reposer avant :icon_langue: )
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par banditblue29 » Dim 17 Juin 2018 09:35

@FWN : Bonne récup' avant la MH 100 dans 3 semaines ;) .
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par Free Wheelin Nat » Dim 17 Juin 2018 13:13

Merci les filles! :D
Un petit vol ce matin, et le wwek-end est parfait!! :icon_fete:
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par lapuce92 » Dim 17 Juin 2018 21:21

Ce matin 1H28 CAP. Pas un énorme enthousiasme mais enfin c'était plutôt cool quand même.
Ce soir 30' abdos (EMma) et 30' yoga.
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par banditblue29 » Dim 17 Juin 2018 22:15

Aujourd'hui, course de régularité de notre "mini" :D .
Encore un départ prudent.
Faut dire que ma consigne était, vu que tu es sur la dernière ligne "fait un départ prudent, des fois que ça chute devant, tu auras le temps d'éviter le drame". Une bonne vingtaine de gamins sur une demi chaussée, en 3 presque 4 rangées.
3 tours d'1,5 km avec une côte assez longue, une petite descente et un coup de c... et une grande descente et un virage à 180 ° au bout.
Un premier tour d'observation et le reste de manière régulière (mais intense, j'admire ;) ).
Une belle 3ème place chez les filles :D .
Après y avait la course des éducateurs... Et ben y a plusieurs niveaux chez les éducateurs :lol: !
5 tours de 2 km.... Ça tue ;) !
On était 2 filles, je termine 2ème...
Victime de mes petites jambes et de mon incapacité à boucher le trou laisser par le garçon de notre trinôme lors de l'amorce du dernier tour.
M'enfin, quelques 25 km pour aujourd'hui.
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par Free Wheelin Nat » Dim 17 Juin 2018 22:22

Bravo à toi et Mini! :D
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par lapuce92 » Lun 18 Juin 2018 21:43

Ce matin 30' de pilates, et ce soir 1h de crossfit. Comme ça ça avait l'air plutôt gentillet, mais en fait musculairement l'enchainement des exos était juste une tuerie. J'ai fini avec les bras et les cuisses tétanisés. Mais sinon c'était cool!! :lol: 8)
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par banditblue29 » Lun 18 Juin 2018 21:59

40' de running à midi.
Ben, ça y est l'été est là ;) .
A peine 6 km à une moyenne de 146 puls/min.... Pour dire qu'il fait chaud :lol: .
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