Sorties du jour

Qu'avez vous fait aujourd'hui - Juin 2018 ?

par lapuce92 » Ven 22 Juin 2018 07:44

Disons que là c'est une grille d'évaluation de différents éléments techniques donc c'est un peu plus objectif on va dire, mais c'est sur que ça reste un jugement humain et pas un chrono. On verra ça. Disons que autant en décembre dès la fin du passage je savais que je ne l'aurais pas, autant là, je me dis que c'est possible quand même...
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par delphine_h » Ven 22 Juin 2018 14:03

Pas grand chose cette semaine, car je cours un 10 km dimanche. C'était donc de repos, et ca m'a fait beaucoup de bien. Dernière compétition avant les vacances pour voir où j'en suis, comme un "examen" de fin d'année.
J'irai à la piscine ce soir accompagnée par une amie qui se propose de m'apprendre le crawl.
Et demain, fête de la musique!!!!

A+,
bon WE à tous
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par lapuce92 » Ven 22 Juin 2018 22:19

Ce soir 1 heure de crossfit. Encore un WOD à deux, avec notamment un 8X200 au programme. On était bien éclatés!!
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par banditblue29 » Ven 22 Juin 2018 22:44

@Delphine_h : Bonne course ;) .

Aujourd'hui, vélotaf.
Pi c'est tout ;) .
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par banditblue29 » Sam 23 Juin 2018 14:57

7 km ce matin, à la "fraîche" avant une réfection partielle du râtelier dentaire.
J'adore avoir la bouche de travers après anesthésie.... :? .
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par lapuce92 » Sam 23 Juin 2018 21:40

Pas grand chose de sportif aujourd'hui : 30' de pilates ce matin, et ce soir la sortie CAP qui se transforme en marche pendant une bonne heure (pas envie de courir du tout). Enfin ça m'a fait du bien de prendre l'air en tous cas, j'en avais bien besoin après une journée/semaine hyper éprouvante
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par banditblue29 » Dim 24 Juin 2018 16:30

Ce matin, 70 km à vélo.
Pas de grandes bosses mais une succession de coups de c.... :lol: !
A la fin, ça pique ;) .
Petite moyenne (23,5 km/h), ça y est les touristes débarquent.
Et pi, aujourd'hui y a Grand Prix de France au Castellet...
Bonjour les files de voitures.... en direction du circuit :? .

20180624_Vélo.jpg
20180624_Vélo.jpg (118.98 Kio) Vu 97 fois


Finalement, mon aquathlon se réhydrate, je devrais prendre le départ jeudi matin.
Imaginer nager dans une eau à 22°C, c'est difficile....
J'ai acquis un haut mixte néoprène/tissus mais j'ai froid d'avance....
Je vais encore chercher mes doigts de main et de pied pendant 10' en sortant de l'eau.

On a le droit de nager avec des gants et des chaussons?
:thesphinx: :lol:
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par lapuce92 » Dim 24 Juin 2018 21:44

Ce matin 1H35 CAP. Partie à reculons comme souvent, mais finalement ça a déroulé tout seul, je n'ai pas vu le temps passer. Contente! :)
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par banditblue29 » Lun 25 Juin 2018 20:59

Vélotaf et 6 km de running avec un chouille de renforcement à la fraîche.
Demain, je dois rouler mais je ne sais pas à quelle heure (matin avant le boulot, ou à midi en plein cagnard....).
Quel dilemme :lol: !
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par lapuce92 » Lun 25 Juin 2018 21:23

Ah ouais, pas évident de choisir! :lol:

Ce matin 30' de yoga et ce soir 1 heure de crossfit, principalement axé bras. C'était cool même si ça a bien bien piqué!
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