Sorties du jour

Qu'avez vous fait aujourd'hui - Juin 2018 ?

par banditblue29 » Lun 25 Juin 2018 21:27

lapuce92 a écrit:Ah ouais, pas évident de choisir! :lol:


Ouais mais j'ai le droit de mettre mes gants et mes chaussons en néoprène pour jeudi :lol: !
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par Free Wheelin Nat » Lun 25 Juin 2018 22:37

Piedtaf long hier bien sympa avec une bonne forme.
Cette aprèm, une sortie avec deux côtes longues rapides. C'est bian passésur le coup, mais ce soir, gros coup de barre.
Une dernière datte, lavage des canines et vite au dodo :icon_sommeil:
Rien n'est plus semblable à l'identique que ce qui est pareil à la même chose (Pierre Dac)
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par banditblue29 » Lun 25 Juin 2018 22:51

Free Wheelin Nat a écrit:Piedtaf long hier bien sympa avec une bonne forme.
Cette aprèm, une sortie avec deux côtes longues rapides. C'est bian passésur le coup, mais ce soir, gros coup de barre.
Une dernière datte, lavage des canines et vite au dodo :icon_sommeil:


Ben bonne nuit, alors ;) .
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par banditblue29 » Mar 26 Juin 2018 23:12

Vélotaf+sortie vélo à midi pour 38 km.
Chaud mais supportable :D !

@Valdes : T'en es où de tes préparatifs du weekend prochain?
Un ultra marin au menu.

Comment s'est passé ton championnat de marche?
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par lapuce92 » Mar 26 Juin 2018 23:35

Ce soir 2 heures de boxe. Ca sent clairement la fin de l'année, la concentration est en baisse sidérale!! 8) :lol: ENfin au moins on rigole bien, j'adore!!
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par Catmuche » Mer 27 Juin 2018 01:02

90 kms en vélo sous un soleil bien chaud dont 40 avec un fort vent de face ..
3 litres de flotte en boisson...
Le temps passe, les œufs durent.
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par banditblue29 » Mer 27 Juin 2018 07:09

Catmuche a écrit:90 kms en vélo sous un soleil bien chaud dont 40 avec un fort vent de face ..
3 litres de flotte en boisson...


Belle sortie :D !
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par Free Wheelin Nat » Mer 27 Juin 2018 08:06

Woaw! :icon_bravo2:
Hier, une heure en endurance avec encore du barefoot sur bitume pour finir de renforcer les papattes.
Je devais faire une dernière sortie longue ce matin, mais boarf, pas envie... En ce moment, j'ai du mal à me lever, et le soir , je tombe au lit comme une m...e...
Reposons nous, alors... :)
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par Tati » Mer 27 Juin 2018 14:40

Après une semaine de repos j’ai repris mes entraînements, j’ai toujours aussi du mal à me motiver pour la course à pied. Disons que c’est du maintien. Samedi dernier 1500 m. de natation à Jablines, 40 km. de VTT sur route dans l’après midi ; dimanche 73 km de vélo de route avec le club avec le pique nique au milieu, lundi 9,5 km. CAP et hier repos…. Parsemé de quelques exos de renforcement par ci par là....
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par banditblue29 » Mer 27 Juin 2018 22:44

Free Wheelin Nat a écrit:Woaw! :icon_bravo2:
Hier, une heure en endurance avec encore du barefoot sur bitume pour finir de renforcer les papattes.
Je devais faire une dernière sortie longue ce matin, mais boarf, pas envie... En ce moment, j'ai du mal à me lever, et le soir , je tombe au lit comme une m...e...
Reposons nous, alors... :)


Bonne idée ;) .

Demain, je plouffe aux aurores.. Brrrr ;) !
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