Activités du jour

Qu'avez vous fait aujourd'hui - Août 2018 ?

par banditblue29 » Mer 1 Aoû 2018 14:37

Une nouvelle séquence mensuelle qui débute, sous le soleil.... Ou pas ;) :D !

8,5 km sur les berges de l'Aude à Carcassonne, à la fraîche :D .
Quelques pompes pour agrémenter la balade ;) .

Une rencontre lointaine avec un héron :D .

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par Free Wheelin Nat » Jeu 2 Aoû 2018 22:02

Hier une sortie longue de 3h , et ce matin mini rando avec un alevinage au Lac des Millefonds, qui consiste en la ballade en sac à dos de bébés truites dans de gros cubis gonflés à l'oxygène.
J'ai adoré.
Avec ensuite 40mn de vol, et cette aprèm 46mn d'endurance dont 20mn en barefoot , puis 1h00 de HT devant le début de "Avengers Infinity war".
J'ai bien aimé mes deux jours de congés :D
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par banditblue29 » Jeu 2 Aoû 2018 23:32

@FWN : Sacré programme :D .

Ce matin, 7,5 km le long du canal du Midi à Carcassonne.
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par lapuce92 » Ven 3 Aoû 2018 22:10

Ce soir 1 heure de cross fit que j'ai adoré. Un mélange d'haltéro, de cardio, c'était top!! Je me sens beaucoup plus à l'aise en haltéro
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par banditblue29 » Ven 3 Aoû 2018 23:21

Rien pour aujourd'hui, du tourisme dans la ville rose sous un soleil de plomb....!
39°C au thermomètre 8O :? !
Demain, je m'y remets.
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par banditblue29 » Sam 4 Aoû 2018 11:41

10 km ce matin, sous un soleil voilé :D .
Ouf, ça a limité la transpiration ;) .
Pas trouvé de circuit sympa mais cela ne saurait tarder :) .
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par lapuce92 » Sam 4 Aoû 2018 21:48

Aujourd'hui juste 30' de yoga. J'avais vaguement dans l'idée d'aller courir en sortant du boulot, mais vu la fournaise dehors j'ai vite changé d'avis! :lol:
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par Free Wheelin Nat » Sam 4 Aoû 2018 22:59

Pas eu le courage de courir violent non plus, j'ai préféré faire des abdos et kettlebell tranquille à la maison. J'ai sué, mais à l'ombre :D
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par Tati » Lun 6 Aoû 2018 08:35

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De nouveau visite à Chantilly et Senlis par une boucle un peu différente. 112 km. de bonheur :icon_fete: pas trop chaud, partis à 7h00, ça a commencé à chauffer vers la fin.
« L'enthousiasme est à la base de tout progrès. » Henri Ford
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par banditblue29 » Lun 6 Aoû 2018 11:19

Hier, rien du tout.... Levée trop tard, compte tenu de l'heure du couché dans la nuit.... Avec des conditions météo plus fraîches, j'y serai quand même allée mais là, j'ai préféré m'abstenir :lol: !
Ce matin, 12,5 km sans que j'entende trop le pyramidal et Twix.... Oups! TFL droit et gauche.... Pendant la balade.
Bref, je profite de cette accalmie qui doit être à rapprocher de l'arrêt momentané du vélo.
Mon dernier périple capesque de distance équivalente remontant au mois de mai dernier.

Normalement au programme du jour, visite de la ville rose.... Sous le soleil!
:D

@ Tati : Belle balade ;) .
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