Activités du jour

Qu'avez vous fait aujourd'hui - Août 2018 ?

par Free Wheelin Nat » Lun 13 Aoû 2018 22:01

En principe , je tourne autour d'un quart d'heure, ça semble suffire pour l'objectif recherché . Mais là, au bout de 25mn , si les mollets tiennent, au niveau épiderme, les gravillons commençent à faire mal.
Rien n'est plus semblable à l'identique que ce qui est pareil à la même chose (Pierre Dac)
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par lapuce92 » Lun 13 Aoû 2018 22:44

D'accord. Et du coup tu cours réellement pieds nus, tu n'utilises pas de five fingers ou autres?
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par Free Wheelin Nat » Lun 13 Aoû 2018 23:40

Dans ce cas précis, non.
Mais de temps en temps, je prends mes FF pour aller bosser . :)
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par banditblue29 » Mar 14 Aoû 2018 21:50

12,5 km en sous-bois, au frais ce matin.
Contente de la balade, avec un échauffement sur route pour 3 km.
Nouveau "record" atteint :D ;) .
Du renforcement en revenant.
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par Free Wheelin Nat » Mar 14 Aoû 2018 22:30

Repos, juste une séance de yoga tranquille, et , gros effort, mini golf avec ma fille :icon_mrgreen:
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par lapuce92 » Mar 14 Aoû 2018 22:31

Ce soir j'étais tellement énervée et déchainée après une journée de M.....au travail que j'ai été la première à terminer le WOD au crossfit, devant les mecs qui galéraient. Ca fait du bien nondidiou!!!!! Vivement les vacances je vais péter un plomb là!
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par banditblue29 » Mer 15 Aoû 2018 20:38

@Lapuce: Ouah quel beau WOD :lol: !

Après une nuit compliquée (merci le bulot pas frais.... :? ), une "petite" sortie vélo de 50 km qui devait me servir de test en prévision d'un "contre la montre" prévu dimanche.
Conclusion : Y a du progrès mais ça va être difficile :D (même si je suis sûre de terminer sauf imprévu) .
Et surtout, j'espère que je n'ouvrirai pas le "bal des départs" à 9 h parce qu'il me faut pas moins de 30 bornes pour mettre en route, le matin 8O .
Le CLM fait 11 bornes... Pire qu'un cross.... :? en termes d'échauffement !

Sinon, les vacances se terminent ce soir :-( .
Vivement les prochaines ;) .
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par Free Wheelin Nat » Mer 15 Aoû 2018 21:26

Bonne reprise alors, Val!
Pour moi, exceptionnel, j'ai eu un jour férié non travaillé!
Donc sortie longue avec mon homme, et nous sommes lessivés! :lol:
Juste par une sortie de 4h et 1460m de D+... On se demande si le départ très tôt à 4h30 du mat et le vent de malade qui soufflait (au moins 60km/h au sommet du Pépoiri et des rafales sur pratiquement tout le parcours) n'ont pas aidé...
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par lapuce92 » Mer 15 Aoû 2018 21:28

Bon courage pour la reprise Banditblue alors :) (ouille le bulot avarié...... :? 8O )

Ce matin pour moi 1H38 CAP. J'y vais sans être trop convaincue, mais finalement l'appétit vient en mangeant et je m'éclate bien! C'était super!
Ce soir 30' de TABATA avec Momo (je l'ai bien senti passé celui là!!!) et 30' de yoga.
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par banditblue29 » Mer 15 Aoû 2018 22:19

Free Wheelin Nat a écrit:Bonne reprise alors, Val!
Pour moi, exceptionnel, j'ai eu un jour férié non travaillé!
Donc sortie longue avec mon homme, et nous sommes lessivés! :lol:
Juste par une sortie de 4h et 1460m de D+... On se demande si le départ très tôt à 4h30 du mat et le vent de malade qui soufflait (au moins 60km/h au sommet du Pépoiri et des rafales sur pratiquement tout le parcours) n'ont pas aidé...


4h30, le départ 8O :icon_surpris: !
Z'aviez un rendez-vous à 8h30?
C'était pour admirer la voute céleste ?
Je blague... ;) .
Le vent a dû aider à vous saouler...
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