Qu'avez vous fait aujourd'hui - Novembre 2018 ?

[banditblue29]

@Tati : Ah oui, le ciel est très, très bleu . Bravo pour cette sortie dans la froidure.

[delphine_h]

Bonjour,


Une sortie nature samedi matin entre les cueilleurs de champignons,avec des feuilles mortes qui virevoltent.
Une chouette sortie vélo dimanche matin. 60km sous un ciel bleu, presque aussi beau que celui de @Tati.
Entre les 2, j'ai joué de la guitare en public avec des amis samedi soir. Très chouette expérience.

A+
Delphine

[banditblue29]

Bonjour,


Une sortie nature samedi matin entre les cueilleurs de champignons,avec des feuilles mortes qui virevoltent.
Une chouette sortie vélo dimanche matin. 60km sous un ciel bleu, presque aussi beau que celui de @Tati.
Entre les 2, j'ai joué de la guitare en public avec des amis samedi soir. Très chouette expérience.

A+
Delphine

Eh.... Tu sais qu'on t'a souhaité ton anniv'?!
!

[lapuce92]

Ce soir 2 super heures de boxe. Je me suis régalée. On a beaucoup bossé sur les coups tournants.

[banditblue29]

Du vélotaf et pi c'est tout.... Quelques courbatures .
Quand t'es pas habituée à courir vite, ben t'as mal aux cuisses.... .

[delphine_h]

Eh.... Tu sais qu'on t'a souhaité ton anniv'?!

Ah non, je n'avais pas vu !!! MERCI !!!

tous les anniversaires ne se valent pas, cà dépend des années. Celui-ci est particulièrement un bon cru.



Pour rester dans le thème du fil :
ce midi: cap
ce soir : natation

A+

[GIBO]

Ce midi, 1200m de natation en 31’.

[banditblue29]

Velotaf et renforcement musculaire.
A y est, il fait froid.... !

[lapuce92]

1 heure de crossfit ce soir. J'ai encore des courbatures aux fessiers suite à la séance de dimanche;.. Gros WOD, je me suis demandé si j'allais réussir à tout faire dans les temps. Finalement je finis en 14' (on avait 17' max). Contente!!

[GIBO]

Ce soir, 1h de renforcement musculaire. J’aime pô ça !!!