Activités du jour

Qu'avez vous fait aujourd'hui - Novembre 2018 ?

par Cdelor » Mar 27 Nov 2018 13:12

Je marche comme une grand mère ! J'ai mal partout. Ca fait tout bosser le trail, des épaules aux chevilles, en passant par les ados/fessiers, les cuisses et surtout les mollets ! :ICON_MDR:

Donc, ben repos, repos et repos.
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par lapuce92 » Mar 27 Nov 2018 20:48

Ce soir 1 heure de crossfit. Le WOD était bien crado ce soir, on en a bien bavé même s'il ne payait pas de mine. Enfin je suis contente j'ai réussi à faire mes séries de power clean (mouvement d'haltéro) à 20 kilos jusqu'au bout.
Sinon j'ai reçu ma convocation pour l'open des savateuses. Ca s'annonce sanglant : On est 7 dans ma caté. Seule une est gant rouge comme moi, les autres sont gant jaune ou blanc, donc au dessus. Z'ai peuuuur!!!!! :icon_surpris: 8O :icon_exorbite: :burp:
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par GIBO » Mar 27 Nov 2018 20:58

Ce soir, avec Zhom, 6,9km en 42’ !
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par banditblue29 » Mar 27 Nov 2018 23:30

@Cdelor : Les courbatures = Les joies de la traileuse occasionnelle ;) . T'inquiéte, les fibres s'adaptent vite 8) .
@Lapuce : Une chose est sûre, tu vas ramasser ;) . Pense à poser tes dents avant de sortir...
@Gibo : Belle sortie.

@Moi : :icon_bravo2: pour être sortie courir à 6h15 ce matin (7,5 km) :) .
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par lapuce92 » Mar 27 Nov 2018 23:43

Merci pour les encouragements Banditblue!! 8) :lol: :icon_bravo2:
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par banditblue29 » Mar 27 Nov 2018 23:54

lapuce92 a écrit:Merci pour les encouragements Banditblue!! 8) :lol: :icon_bravo2:


Ben de rien, ça m'a fait plaisir 8) ;) !
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par lapuce92 » Mer 28 Nov 2018 00:00

:icon_ptdr: :ICON_MDR: :icon_mrgreen:
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par lapuce92 » Mer 28 Nov 2018 23:52

Ce soir 1 heure de crossfit. On a travaillé par équipes de 3, que de l'haltéro ou quasi. Les 2 filles avec qui j'étais étaient déchainées, elles m'ont bien poussée!! :icon_surpris: :icon_exorbite: 8O
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par Tati » Jeu 29 Nov 2018 10:58

Hier 8,3 en endurance. C'était un peu laborieux, le FC avait la tendance de monter vite. je crois que je suis en train de chopper la crève et une gencive enflammée, c'est peut être pour ça.
Aussi je me suis résolue à perdre les 2 kg. que j'ai pris. Trois jours d'attention à ce que je mange et en arrêtant des conneries de gâteaux et les 1ers résultats sont déjà là. :icon_jump2: -1kg
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par banditblue29 » Jeu 29 Nov 2018 15:09

7,5 km de bon matin, avant le taf :D .
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