Activités du jour

Qu'avez vous fait aujourd'hui - Mai 2019 ?

par lapuce92 » Lun 13 Mai 2019 23:06

Ce soir 2 heures de boxe. Je me suis trouvée bien ramollo ce soir, aucune explosivité (déjà que d'habitude je suis pas une flèche pour ça...). Mais bon, sur le dernier assaut avec ma copine Vanessa je me suis pas mal défendue quand même, l'honneur est sauf! :lol:
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par lapuce92 » Mar 14 Mai 2019 21:17

Ce soir 1h de crossfit. Excellente forme, je me suis éclatée!! Le WOD était top!
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par banditblue29 » Mar 14 Mai 2019 22:36

Rien comme prévu, mais une longue journée ;) .
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par lapuce92 » Mer 15 Mai 2019 22:53

Et zou, encore une heure de crossfit ce soir! Haltéro au programme. Qu'est ce que j'aime ça!! On a bien bossé la technique, c'était trop cool. :icon_jump2: :icon_police: :ICON_FOU:
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par banditblue29 » Mer 15 Mai 2019 23:37

Une longue journée et pi 6 petits km ce matin très tôt.
Dur de se lever ;) .
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par lapuce92 » Jeu 16 Mai 2019 23:22

2 heures de boxe ce soir. INterclub avec les copains du club de Us. Que des assauts, je suis lessivée de chez décédée!! Mais c'était génial! , on s'est tous éclatés!
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par banditblue29 » Ven 17 Mai 2019 07:25

Rien, de rien, les transports en multimodal (train, avion, voiture,etc....).
Vivement ce soir que je me recouche ;) :D .
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par banditblue29 » Ven 17 Mai 2019 20:04

Toujours rien, vélo annulé... Cause météo pourrie :twisted: !
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par lapuce92 » Ven 17 Mai 2019 21:35

Ce soir 2 heures de crossfit. 1ère heure cool avec l'accessory work. 2ème heure WOD du jour, bien cardio comme j'aime. Les jambes bien lourdes suite à la boxe d'hier, mais sinon nickel, c'est passé crème.
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par banditblue29 » Sam 18 Mai 2019 18:51

7 km ce matin, en mode éducatifs (travail genou haut côté gauche, et talon fesse côté droit, saut sur un pied, le gauche) et pi pour finir 4 accélérations pour faire office de débloquage en prévision de demain.

Retrait de mon dossard cet après-midi, une interrogation demeure sur ce qu'il y aura comme passages en chemin, pour définir si je reste en chaussures route extra légères et dynamique ou en trail soft un peu moins légères et moins dynamiques :thesphinx: ;) .
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