Activités du jour

Qu'avez vous fait aujourd'hui - Mai 2019 ?

par lapuce92 » Mar 28 Mai 2019 21:07

Ce soir 1 heure de crossfit. Un WOD bien sympa coach Guigui nous avait gâtés. C'était bien cool!
Avatar de l’utilisateur
lapuce92
 
Messages: 3058
Inscription: Mer 10 Déc 2014 07:58

par banditblue29 » Mar 28 Mai 2019 22:45

@Cdelor : Merci d'être passée entre deux bilans :D !
On attend ton récit alors ;) . En tout cas amuse-toi bien.

Ce matin, runtaf pour 10 km. Un peu laborieux.
Demain, réglage de semelles chez le podologue.
Dimanche, engagée sur un 5 kil', ça va chauffer :lol: .
Sinon, un chouille fatiguée.
Adaptation musculaire, échéances pro, un peu des deux?
Ça va être intense jusqu'à l'été.
Avatar de l’utilisateur
banditblue29
 
Messages: 4620
Inscription: Mer 10 Déc 2014 07:46
Localisation: Var

par banditblue29 » Mer 29 Mai 2019 21:42

Vélotaf et pi c'est tout.
Je sais pas si vélo demain ou running... A voir ?!
:D
Avatar de l’utilisateur
banditblue29
 
Messages: 4620
Inscription: Mer 10 Déc 2014 07:46
Localisation: Var

par lapuce92 » Mer 29 Mai 2019 23:01

Ce soir 1 heure de crossfit, mais cette fois avec Fanny. Super sympa Fanny, comme d'hab', et mine de rien on bosse bien avec elle aussi. Pas mal de cardio ce soir avec, entre autre, de la corde à sauter et du rameur, mais aussi de l'haltéro évidemment. J'adoooore l'haltéro!!
Avatar de l’utilisateur
lapuce92
 
Messages: 3058
Inscription: Mer 10 Déc 2014 07:58

par banditblue29 » Jeu 30 Mai 2019 08:18

lapuce92 a écrit:Ce soir 1 heure de crossfit, mais cette fois avec Fanny. Super sympa Fanny, comme d'hab', et mine de rien on bosse bien avec elle aussi. Pas mal de cardio ce soir avec, entre autre, de la corde à sauter et du rameur, mais aussi de l'haltéro évidemment. J'adoooore l'haltéro!!


Prend une licence en club, l'haltérophilie ça envoie et là, t'as pas besoin d'avoir une adversaire en compétition, pour concourir ;) .
:thesphinx:
Avatar de l’utilisateur
banditblue29
 
Messages: 4620
Inscription: Mer 10 Déc 2014 07:46
Localisation: Var

par lapuce92 » Jeu 30 Mai 2019 20:29

banditblue29 a écrit:
lapuce92 a écrit:Ce soir 1 heure de crossfit, mais cette fois avec Fanny. Super sympa Fanny, comme d'hab', et mine de rien on bosse bien avec elle aussi. Pas mal de cardio ce soir avec, entre autre, de la corde à sauter et du rameur, mais aussi de l'haltéro évidemment. J'adoooore l'haltéro!!


Prend une licence en club, l'haltérophilie ça envoie et là, t'as pas besoin d'avoir une adversaire en compétition, pour concourir ;) .
:thesphinx:


Ah ouais tiens, bonne idée! :lol: Il y a pas mal de copains du crossfit qui font des compèts d'haltéro d'ailleurs. En même temps les compèts d'haltéro sont aussi par catés de ^poids, non? Donc OK je risque de ne pas avoir d'adversaire dans ma catégorie, mais au moins je serais championne de France :icon_bravo2: :twisted: :icon_pong:

Ce matin 1 heure de crossfit, sous la houlette de coach Valentin aujourd'hui; J'aime beaucoup, il est hyper pédagogue dans ses explications. J'ai l'impression de bien progresser avec lui.
Ce soir 1 heure de boxe (Constant sur c8)
Avatar de l’utilisateur
lapuce92
 
Messages: 3058
Inscription: Mer 10 Déc 2014 07:58

par banditblue29 » Jeu 30 Mai 2019 21:35

Une petite sortie ce soir, pas eu le temps ce matin. J'aime pô trop courir le soir :? .
Enfin, petite séance de renforcement en escalier... Montée jambe droite, descente jambe gauche....
Presque 300 m de D+ :D .
7 km.
Avatar de l’utilisateur
banditblue29
 
Messages: 4620
Inscription: Mer 10 Déc 2014 07:46
Localisation: Var

par banditblue29 » Ven 31 Mai 2019 13:48

55 bornes ce matin, pour 500 m de D+. Une belle sortie sous le soleil :D .
Avatar de l’utilisateur
banditblue29
 
Messages: 4620
Inscription: Mer 10 Déc 2014 07:46
Localisation: Var

par lapuce92 » Ven 31 Mai 2019 21:30

Ce soir 2 heures de crossfit. La première heure accessory, où on a surtout travaillé les épaules et le gainage. Ca pique!!! Deuxième heure le WOD du jour, avec entre autre des tractions, du rameur et des burpees. Le kiff!!!
Avatar de l’utilisateur
lapuce92
 
Messages: 3058
Inscription: Mer 10 Déc 2014 07:58

Précédente

Retourner vers Activités du jour

cron

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: Aucun utilisateur enregistré et 4 invités