Activités du jour

Qu'avez vous fait aujourd'hui - Juin 2019 ?

par lapuce92 » Mar 25 Juin 2019 21:07

Ce soir 1h de crossfit. J'ai bien fait de la m.... . PAs très contente de moi. On va dire que ça arrive une mauvaise séance, c'est pas grave au final
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par banditblue29 » Mer 26 Juin 2019 14:34

Hier soir, réunion "piste" au vélodrome TPM d'Hyères, support des championnat du Var sur piste.
Pas super nombreux, mais bien combatifs.
6 dont une fille (moi) dans la catégorie "passe", j'ai un peu ramassé.
Voilà, le vélo de piste est quasi rangé jusqu'à l'an prochain ;) .
Une bonne progression pour ma part, je devrai gagner du temps l'an prochain;

Sinon, quand même, 47 km hier soir.
Ce mois de juin est en passe, d'être le mois du 1er semestre où j'aurai le plus roulé (près de 700 km pour l'instant).
:thesphinx:
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par lapuce92 » Mer 26 Juin 2019 21:11

Ce soir 45' CAP. Il fait chaud, je ne vais pas dire le contraire, mais franchement je trouve que ça va, ce n'est pas étouffant il y a quand même de l'air. Au final de m'éclate plutôt bien

Joli bilan vélo Banditblue! Qu'est ce que c'est la catégorie Passe?
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par banditblue29 » Mer 26 Juin 2019 23:13

lapuce92 a écrit:Joli bilan vélo Banditblue! Qu'est ce que c'est la catégorie Passe?


C'est du loisir amélioré, tu as des courses spécifiques, normalement moins relevées que celles où tu n'as que des juniors/seniors. C'est la catégorie passe cyclisme, avec 4 sous catégories (D1, D2, D3 et D4).
En théorie quand tu n'as pas eu de licence depuis longtemps, tu prends une licence passe en D4. Moi,comme j'avais un petit passé, j'ai eu droit à une D3 (demandée par mon président).
Après, quand tu gagnes des courses, tu montes de D3 à D2, puis de D2 à D1. Ensuite, tu ne peux plus participer à toutes les courses de ton choix... Et tu dois t'aligner avec les licenciés "open".
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par lapuce92 » Jeu 27 Juin 2019 06:23

OK, merci! :)
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par lapuce92 » Ven 28 Juin 2019 21:52

Ce soir 2 heures de crossfit. En accessory la première heure on a fait chauffer les épaules et les abdos, et sur le WOD c'était le cardio qui criait au secours. Il y avait beaucoup de rameur, je suis nulle en rameur, mais je suis fière d'être allée au bout,dans les temps, sans sourciller. Trop contente!
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par banditblue29 » Sam 29 Juin 2019 07:55

Pas grand chose, en ce moment.
La canicule et le boulot ne facilite pas mon organisation.
Bref, 5 petits kilomètre jeudi matin dans le parc de la cité universitaire de Paris (sympa et en plus, la température était agréable :D ).
Vendredi, vélotaf.
Pas super motivée pour tenter une activité sportive à midi (et pi j'ai pas voulu affronter Mme la Ministre et tous ceux qui auraient été tentés de me dire que c'était dangereux d'aller courir à midi).
Enfin, se coucher à plusieurs soirs à pas d'heures, ça épuise :lol: !

Ce matin, faut que j'aille courir. Il parait que j'ai un UTV à préparer... ;) .
Mais je ferai pas le même programme que la semaine dernière.
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par banditblue29 » Sam 29 Juin 2019 11:51

Presque 11 km ce matin, accompagnée d'une brise de mer, entrecoupée d'arrêt rafraîchissement aux douches de plage sur mon trajet :D (j'habite en vacances ;) ).
Pas de travail de pied dans les sentiers, les monts toulonnais sont en risque feux de forêt "très sévère" donc fermés. Je me suis contentées de quelques escaliers et une bonne côtelette carrossable qui me donne environ 350 m de D+ .
Finalement, je n'ai pas eu aussi chaud que je le craignais. Pendant toute la sortie, j'ai été très synchro avec les éboueurs que j'ai dû croiser au moins 4 ou 5 fois en 1h40 :ICON_MDR: .
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par banditblue29 » Dim 30 Juin 2019 07:53

Ce matin, sortie vélo au menu.
A priori départ dans 10', les cigales font déjà "cccrrrrrr-cccrrrrr-cccrrrrr" dans les arbres.
Le fond de l'air est donc supérieur à 25°C :lol: .

Une balade de 2 h, pas plus en finissant peut-être par ND du Mai, en passant par Six-Fours.
Les massifs sont ouverts aujourd'hui donc il suffira de se baisser pour passer sous les barrières qui barrent l'accès aux voitures du 15 juin au 15 septembre.

J'emmène deux bidons (un pour boire et l'autre pour aspersion éventuelle). J'aime pas en avoir deux.... J'ai les mollets qui frottent sur le bidon vertical (gros mollets ou mal foutue :lol: :thesphinx: ?!).
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par banditblue29 » Dim 30 Juin 2019 13:03

Finalement, je ne suis pas allée au Mai. J'ai fait le tour habituel à savoir, les gorges d'Ollioules et le Castellet Village.
Un détour toutefois à l'aventure sur l'ancienne route du Beausset-Vieux....
Punaise, j'ai rencontré le mur 8O :icon_exorbite: !

20190630_Sortie.jpg
20190630_Sortie.jpg (38.86 Kio) Vu 318 fois


Je ne suis pas allée au bout de l'expérience, il faudra que j'y revienne (un jour où il fera moins chaud, peut-être ;) :thesphinx: ?!
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