Activités du jour

Qu'avez vous fait aujourd'hui - Juillet 2019 ?

par banditblue29 » Jeu 11 Juil 2019 22:14

@Cdelor : Laisse-toi un peu de temps pour approfondir par toi-même avant de recourir au coaching ;) . Tu seras plus affûter sur tes besoins et tes attentes :D .

Rien pour moi aujourd'hui pour cause de trucs urgents à absolument terminer avant de partir en congés demain soir... Donc pas pu aller courir à midi. Faut que je mette le réveil pour faire au moins un petit quelque chose avant le taf. :thesphinx:
Avatar de l’utilisateur
banditblue29
 
Messages: 4620
Inscription: Mer 10 Déc 2014 07:46
Localisation: Var

par lapuce92 » Jeu 11 Juil 2019 22:19

Ce soir absolument aucune envie de courir, donc je suis juste allée marcher 30' histoire de prendre l'air avant de replonger dans les révisions;
Avatar de l’utilisateur
lapuce92
 
Messages: 3058
Inscription: Mer 10 Déc 2014 07:58

par Cdelor » Ven 12 Juil 2019 07:49

Oui, bonne idée Bandit, je vais faire cela.

Hier c'était natation, test de 1500m sans m'arrêter pour le fun. ben test concluant, 35 min à du 2'20"/100 m de moyenne. Donc rassurée et contente de ma séance (1700m au total).

Aujourd'hui c'est repos et demain séance enchainement vélo/CAP
Bon weekend
Cdelor
 
Messages: 98
Inscription: Mar 11 Juil 2017 20:59

par Elnika » Ven 12 Juil 2019 13:52

2h de tennis pour me détendre.
Elnika
 
Messages: 1
Inscription: Ven 12 Juil 2019 13:35

par lapuce92 » Ven 12 Juil 2019 21:43

Ce soir 1 heure de crossfit. On a travaillé par teams de 3, les 2 autres filles étaient au taquet, on s'est crié dessus pour s'encourager, c'était génial!!!
Avatar de l’utilisateur
lapuce92
 
Messages: 3058
Inscription: Mer 10 Déc 2014 07:58

par banditblue29 » Ven 12 Juil 2019 21:53

7 km avant le taf et vélotaf.
Ouf c'est les vacances :D !
Pas de sortie rando demain en prépa de l'UTV pour cause de risque "feu de forêt - très sévère" :? !
Les massifs sont fermés.
A la place, je ferais des montées/descentes sur route et des escaliers ;) .

@lapuce : Quelle ambiance dans ta box :lol: !

@Cdelor : Oui, pas mal en allure de nage. Il me fallait 30' pour 1000 m ;) .
Avatar de l’utilisateur
banditblue29
 
Messages: 4620
Inscription: Mer 10 Déc 2014 07:46
Localisation: Var

par lapuce92 » Ven 12 Juil 2019 22:28

Tu m'étonnes!!! C'était génial!!!
Avatar de l’utilisateur
lapuce92
 
Messages: 3058
Inscription: Mer 10 Déc 2014 07:58

par banditblue29 » Sam 13 Juil 2019 12:36

Sortie de préparation UTV remplacée par 8,5 petits kilomètres avec 350 m de D+.
4x5x5 volées d'escalier face à la mer, suis rincée.
Il faut dire que depuis mardi, je mange mal... Parce qu'un peu débordée.....
Pas vu la queue d'un légume ou d'un fruit depuis ce jour-là;
Avec un panini et une barquette de frites hier midi et des churros hier soir....
Dur de s'envoyer la sortie ;) .

Je suis montée sur la balance par acquis de conscience après avoir fait le plein en eau...
Moins 1,5 kg....; Il était temps de partir en congés :lol:
Avatar de l’utilisateur
banditblue29
 
Messages: 4620
Inscription: Mer 10 Déc 2014 07:46
Localisation: Var

par Renande75 » Sam 13 Juil 2019 14:10

10km de course sur tapis et un peu de rameur. J'apprécie m'entraîner à l'intérieur avec les fortes chaleurs de ces derniers jours... :)
Renande75
 
Messages: 6
Inscription: Sam 13 Juil 2019 14:06

par banditblue29 » Sam 13 Juil 2019 14:34

Renande75 a écrit:10km de course sur tapis et un peu de rameur. J'apprécie m'entraîner à l'intérieur avec les fortes chaleurs de ces derniers jours... :)


Tu as la clim' chez toi? Ou tu pratiques dans une salle?
:D
Avatar de l’utilisateur
banditblue29
 
Messages: 4620
Inscription: Mer 10 Déc 2014 07:46
Localisation: Var

PrécédenteSuivante

Retourner vers Activités du jour

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: Aucun utilisateur enregistré et 2 invités