Activités du jour

Qu'avez vous fait aujourd'hui - Juillet 2019 ?

par lapuce92 » Mer 17 Juil 2019 12:31

Je préfère mains nues en fait, j'ai un meilleur grip comme ça, avec de la magnésie. Tant pis pour le cal du coup :lol:
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par banditblue29 » Mer 17 Juil 2019 13:55

@lapuce : Je mets des gants.... Même à vélo (déjà pour prévenir les chûtes et pi pour absorber la transpiration des mains).

Ce matin, 60 km à vélo pour 600 m de D+.
Allure correcte ;) .
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par lapuce92 » Jeu 18 Juil 2019 19:49

Ce soir 32' CAP. Dans une journée surchargée, ça fait du bien de s'échapper un peu.
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par lapuce92 » Ven 19 Juil 2019 20:49

Ce soir 1 heure de crossfit. Petite nuit = petite forme, donc j'ai pris léger sur l'haltéro, mais sinon ça s'est passé nickel, et j'ai même terminé le WOD en premier.
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par Renande75 » Ven 19 Juil 2019 22:03

Un peu de rameur pour moi, mais seulement pendant 20 minutes...
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par banditblue29 » Ven 19 Juil 2019 22:28

@lapuce et Renande : Bravo pour vos activités.
Pour ma part, rien depuis deux jours, pour cause de départ en vacances.
En même temps, je traîne encore des courbatures que je n'attribue pas à ma sortie rando de lundi dernier, mais une évolution de ma posture (le fibulaire gauche principalement).
Faudrait que je prenne un peu de temps pour faire des étirements.
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par banditblue29 » Sam 20 Juil 2019 14:53

Ce matin sortie tranquillou de reprise.
8,5 km dont 3 km environ pieds nus dans l'herbe synthétique avec du travail de pied.
C'est pas terrible en sensation de courir sur des billes de caoutchouc... En plus, avec la chaleur qui monte, ça pue... :? .
La prochaine fois, je me motiverais un peu plus pour aller jusqu'à Séraucourt pour faire des pointes sur la piste et du pieds nus dans la vraie herbe verte.
:D
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par lapuce92 » Dim 21 Juil 2019 20:03

Ce matin 1h de crossfit. J'ai maudis ce f..... assaut bike! Quel encgin de torture, c'est horrible!! Mais au final il était quand même chouette ce WOD. Et l'avantage quand on galère c'est que tous les copains sont là pour t'encourager, c'est cool
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par banditblue29 » Dim 21 Juil 2019 21:39

@lapuce: Quoi ça, l'assaut bike? 8O !?

Ce matin, 8,5 km en mode tranquillou dans les marais de Bourges.
:D
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par lapuce92 » Dim 21 Juil 2019 22:06

C'est cette horreur! https://www.youtube.com/watch?v=2qq5tokeWUU :lol: Je n'ai aucune puissance donc les calories ne défilent absolument pas! En plus il est trop gros pour moi, même en le réglant au minimum, je glisse sur la selle. Bref, au secours!!! 8)
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