Activités du jour

Qu'avez vous fait aujourd'hui - Juillet 2019 ?

par lapuce92 » Lun 29 Juil 2019 18:52

Ce soir 1 heure de crossfit. Super forme, je pète le feu, et j'adore!! Quel plaisir!!
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par banditblue29 » Lun 29 Juil 2019 22:11

lapuce92 a écrit:Ce soir 1 heure de crossfit. Super forme, je pète le feu, et j'adore!! Quel plaisir!!


A force, tu ne vas plus pouvoir t'appeler lapuce... Si ce n'est par la taille :lol: !?

Ce matin, 7 km tranquillou avec quelques longueurs sur terrain de foot (hélas en synthétique :-( ) en mode pieds nus avec des éducatifs et quelques sprints (4) sur 40 m.
Punaise, ce que j'allais vite.... :lol: ;) ... 2'/km (bon sur 40 m, je ne suis pas certaine de la précision de la mesure :thesphinx: )
J'apprécie de plus en plus, de courir au naturel et pi, c'est vrai que ça permet de vraiment bien ressentir les appuis et de corriger quand ça va pas (à priori).
J'espère que cela se concrétisera sur l'UTV et que pour une fois, je réussirai à aller au bout d'un ultra sans avoir à compter mes bobos et sans mettre deux mois à récupérer.
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par Renande75 » Mer 31 Juil 2019 11:31

Hier j'ai testé le padel pour la première fois. J'étais un peu perturbée au départ car je suis plus habituée au tennis et au squash. Mais au final on a passé un très bon moment. J'en referai avec plaisir ! :-)
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par lapuce92 » Mer 31 Juil 2019 12:55

Ce matin 1h CAP. Bonnes sensations, sympa!
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par banditblue29 » Mer 31 Juil 2019 14:57

Ce matin, inauguration du nouveau vélo.

2019-07-31 10.27.01.jpg
2019-07-31 10.27.01.jpg (1.45 Mio) Vu 1480 fois


Choix du parcours un peu hasardeux, en raison de l'excès de confiance généré par le fait d'avoir un 34x28 au lieu de mon précédent 38x25.
Ascension vers Evenos en passant par les gorges d'Ollioules...

20190731_Sotie_Evenos2.jpg
20190731_Sotie_Evenos2.jpg (39.3 Kio) Vu 1480 fois


Punaise, ça m'a bien piqué.... J'ai dû poser pied à terre au moins 2 fois.
Merci les replats des entrées de maison sur les côtés pour pouvoir repartir :lol: ;) !

2019-07-31 10.27.25.jpg
2019-07-31 10.27.25.jpg (1.86 Mio) Vu 1480 fois


Y a encore quelques réglages à faire....
Vais finir par m'offrir une étude posturale.... ;) :thesphinx: !
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par lapuce92 » Mer 31 Juil 2019 20:37

Joli ton nouveau joujou dis donc!! J'adore!
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par banditblue29 » Mer 31 Juil 2019 22:03

lapuce92 a écrit:Joli ton nouveau joujou dis donc!! J'adore!


Merci :D !
L'ancien est en vente :lol: !

Sinon, @Renande75 : Est-ce que le padel fait autant travailler la ceinture et bretelles abdominales que ce que je peux imaginer?

Au menu de demain, entraînement montée/descente équipée comme en course (avec bâtons).
J'envisage de m'envoyer 3x20' de montée, suivies d'une descente et rebelote.
Sauf que pour me rendre au point de départ, j'en ai pour 40'... Parce que plus question de jeter mon vélo dans les buissons pour m'y rendre ;) !
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par Renande75 » Jeu 1 Aoû 2019 00:01

banditblue29 a écrit:Sinon, @Renande75 : Est-ce que le padel fait autant travailler la ceinture et bretelles abdominales que ce que je peux imaginer?

Au final c'est beaucoup moins physique que ce que je pensais. Les cuisses ont tiré un peu aujourd'hui mais sinon RAS.

banditblue29 a écrit:Au menu de demain, entraînement montée/descente équipée comme en course (avec bâtons).
J'envisage de m'envoyer 3x20' de montée, suivies d'une descente et rebelote.
Sauf que pour me rendre au point de départ, j'en ai pour 40'... Parce que plus question de jeter mon vélo dans les buissons pour m'y rendre ;) !

Sacré programme dis donc !!!
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