Activités du jour

Qu'avez vous fait aujourd'hui - Juillet 2019 ?

par banditblue29 » Sam 6 Juil 2019 20:20

10 km ce matin, en mixte route-chemins avant de prendre la direction de Pontevès comme signaleur sur une course cycliste.
Pas de bol, j'ai hérité d'un carrefour, certes peu fréquenté mais en plein cagnard, sans un soupçon d'ombre... Le bonheur!

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J'ai commencé par me tanker contre la haie, puis me suis abritée d'un panneau accroché, avant de cannibaliser ce même panneau pour me mettre dessous :lol: !

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Je vous dis pas le retour à la maison, à moto...
Avec jean's, blouson, casque, gants et bottes :lol: !
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par lapuce92 » Sam 6 Juil 2019 20:25

Ah ouais ça a du être long!! :lol: Pas d'insolation ou de coup de chaud?
Pour ma part rien de véritablement sportif aujourd'hui; J'ai beaucoup révisé cet après midi. En sortant du travail j'ai eu envie de prendre l'air mais pas de courir, donc je suis allée marcher un bon moment. Ca fait du bien de s'aérer le cerveau aussi. Il n'a plus l'habitude, il fume!
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par banditblue29 » Sam 6 Juil 2019 20:59

lapuce92 a écrit:Ah ouais ça a du être long!! :lol: Pas d'insolation ou de coup de chaud?
Pour ma part rien de véritablement sportif aujourd'hui; J'ai beaucoup révisé cet après midi. En sortant du travail j'ai eu envie de prendre l'air mais pas de courir, donc je suis allée marcher un bon moment. Ca fait du bien de s'aérer le cerveau aussi. Il n'a plus l'habitude, il fume!


Non, pas d'insolation. J'avais une casquette, de l'eau et un abri.... Et une paire de basket (en plus de mes tongs) pour pouvoir m'asseoir dessus et éviter de me cramer le fessier.... :lol: !

Sinon, oui c'est difficile de se concentrer... Quand on n'a plus l'habitude ;) !
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par lapuce92 » Sam 6 Juil 2019 21:16

C'est ça! Faut remettre le neurone en route, mais en tous cas c'est passionnant. Et puis lire "l'équipe" en guise de révision ça va, y a pire! :icon_ptdr:
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par banditblue29 » Sam 6 Juil 2019 21:30

lapuce92 a écrit:C'est ça! Faut remettre le neurone en route, mais en tous cas c'est passionnant. Et puis lire "l'équipe" en guise de révision ça va, y a pire! :icon_ptdr:


Mouais, ça dépend un peu des sujets et des raccourcis pris par les auteurs, pour faire un peu de sensationnalisme.
M'enfin, c'est vrai pour la presse en général.
J'abonde dans ton sens, tu pourrais être obligée de lire "les échos" :lol: !
;) .
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par banditblue29 » Dim 7 Juil 2019 14:10

Sortie vélo ce matin, avec un départ tardif (9h00).
Les orages m'ont permis de grass'mater jusqu'à 8h20.... :lol: !
Presque 60 km et 600 m de D+, ça à piquer.
J'ai essayé d'aller à ND du Beausset par un autre chemin, mais une averse orageuse en cours d'ascension m'aura dissuadé d'affronter la petite descente avant le dernier coup de c... Un peu peur de la descente qui aurait suivi....
Il faut dire que d'avoir regarder Thomas Voeckler en replay qui expliquait pourquoi il fallait rester assis sur sa selle pour monter le mur de Huy, a pris tout son sens ce matin....
Des petites routes, mouillées et grasses, si tu mets trop de poids sur l'avant en danseuse, tu perds l'adhérence de la roue AR.... Qui patine... Donc monter en danseuse oui, mais en gardant le poids aussi proche de l'arrière que possible (parce qu'assis, ça passait pas :lol: ).
Enfin, bien rincée à l'arrivée ;) .
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par lapuce92 » Dim 7 Juil 2019 20:45

Costaud ta sortie en effet! Bravo!

Ce matin 1 heure de crossfit. Ouille ouille ouille les épaules!! Ca a bien piqué!
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par banditblue29 » Lun 8 Juil 2019 18:45

6 km à midi sous le soleil :D !
Travail de pied, tranquillou dans l'herbe parce que faire plus de 3 tours de piste, c'était s'exposer au risque de brûlure des plantes de pied :lol: !
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par lapuce92 » Lun 8 Juil 2019 20:50

Ce soir 1 heure de crossfit. Trop bonne forme. Je bats mon record sur le mouvement d'haltéro qu'on a travaillé, et je termine le WOD en premier. NA!!!
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par banditblue29 » Lun 8 Juil 2019 22:22

lapuce92 a écrit:Ce soir 1 heure de crossfit. Trop bonne forme. Je bats mon record sur le mouvement d'haltéro qu'on a travaillé, et je termine le WOD en premier. NA!!!



Bra... Vo :D !
:thesphinx: :icon_bravo2:
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