Sorties du jour

Qu'avez vous fait aujourd'hui? Semaines 46 & 47

par valdes » Sam 26 Nov 2016 07:33

banditblue29 a écrit:Le championnat national de cross de mon boulot :D .
Un cross court de 3,8 km qui passe à 3 km à peine, c'est difficile :lol: .
Dommage, vraiment car il nous a manqué le tronçon le plus sympa en sous-bois (sans flaque d'eau) de ce très beau tracé :D .


Tiens ça ça doit être sympa à tester. Un jour je le ferais un jour je le ferais (quand je me réinscrirais dans un club FFA) ...

Pourquoi le parcours a-t-il été raccourci ? Manque de rubalise ?
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par banditblue29 » Sam 26 Nov 2016 08:18

valdes a écrit:
banditblue29 a écrit:Pourquoi le parcours a-t-il été raccourci ? Manque de rubalise ?


Une malencontreuse erreur d'aiguillage sur la 2nde boucle.
Le baliseur nous a envoyé à droite, au lieu de gauche....

Comme tout le monde, je me suis interrogée; ne comprenant pas trop pourquoi.... 8O !?
Ne sachant finalement plus où était la ligne d'arrivée.... :lol: .

Le 1er met 9'40, la 1ère 10'40....
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par banditblue29 » Sam 26 Nov 2016 19:23

20 km de VTT cet après-midi avec les petits du club.
Bien sympa et j'ai appris plein de choses sur le bon usage de ma monture :D .
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par Mamounette » Sam 26 Nov 2016 20:02

Super :oops: restau
Demain décrassage :D
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par Stella » Sam 26 Nov 2016 20:13

Pause ... j'ai passé 1h30 chez l'opticien pour passer commande de deux nouvelles paires de lunettes :)
Un investissement utile et fonctionnel ...
"Wake up every day knowing that today is a new day and only you can determine the outcome of that day. So dream big, accept the challenge, and never look back."
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par Tati » Sam 26 Nov 2016 20:52

Traditionnellement les samedi c'est le Vtt. Mais finalement on s'est retrouvé sur le bitume à 5. 54 km et 70 environ prévus pour demain :icon_fete:
Fichiers joints
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par lapuce92 » Sam 26 Nov 2016 21:55

Ce matin 30' d'abdos avec Emma, qui m'ont mise de bonne humeur et en pleine forme....enfin ça c'était avant la journée de mierda au boulot. GRRRRRR
Ce soir en sortant pour me défouler : 15' d'échauffement puis 2X (10X30" en côte/récup en descendant), et 15' retour au calme. Super sensations, super forme, super papattes, je m'éclate!
Punaise que ça fait du bien!!!! Maintenant weekend, j'oublie tout jusqu'à mardi!
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par Mamounette » Dim 27 Nov 2016 14:30

Bonjour
5 km,de vélo
3,5 km de jogging
Les molets sont durs :|
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par Miss Evidence » Dim 27 Nov 2016 15:05

Hier, sur un coup de tête, j'ai pris un dossard pour un 10 km !!!

J'ai même croisé la plus jolie des MOPettes de la région : Zaboulette !
C'est quoi les calories ? Les calories sont des petits monstres qui s'introduisent la nuit dans votre garde-robe et rétrécissent vos vêtements...Sales bêtes !!!!
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par banditblue29 » Dim 27 Nov 2016 15:08

Sortie mixte route- sentiers DFCI dans le massif de Sicié, pour 15 km et 300 m de D+.
1h50 de balade :D .
Un petit tour bien sympa sous le soleil.

2016-11-27 10.13.55 (2).jpg
Batterie de Peyras - L'anse des Sablettes - Rade de Toulon - Le Faron - Le Coudon.
2016-11-27 10.13.55 (2).jpg (100.79 Kio) Vu 42774 fois


Je vais pouvoir aborder la SaintExpress en mode "rando+" samedi prochain ;) .
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