Sorties du jour

Qu'avez vous fait aujourd'hui? Semaines 46 & 47

par Tati » Dim 27 Nov 2016 16:10

Et + 60 km. de vélo de route aujourd'hui :icon_jump2: Sortie club, on était 8. Les gars n'étaient vraiment pas pressés, et vu que il faisait quand même froid avec un petit vent bien perçant... ouch... heureusement qu'on a poussé un peu plus sur le retour :icon_police:
Pour cette semaine 25 km. de CAP, 125 km. de vélo, 1700m de natation et un peu de renfo musculaire... :)
« L'enthousiasme est à la base de tout progrès. » Henri Ford
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par Stella » Dim 27 Nov 2016 19:26

10 km en 1h09, il faisait bien froid mais j'ai eu plaisir à prendre l'air !
"Wake up every day knowing that today is a new day and only you can determine the outcome of that day. So dream big, accept the challenge, and never look back."
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par lapuce92 » Dim 27 Nov 2016 21:30

Ce matin 1h33 CAP. Belle balade avec de jolies sensations. C'était bien sympa.
Ce soir 30' de boxe (Sylvie et Kévin), 30' d'abdos (Momo) et 30' de yoga.

Bonne Saintexpress Banditblue! Je déprime à l'idée de ne pas refaire la Sainté cette année. J'ai tellement adoré cette course l'année dernière!
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par LiliRun » Dim 27 Nov 2016 22:04

Mardi : PPG au club (j'aime pas ça mais il faut bien... :oops: )
Mercredi : 45min de footing avec 200m D+
Jeudi : fractionné long au club = 4x6min
Samedi : 1h18 avec 300m D+ en mode trail avec Mister G

Motivation au top cette semaine, pourvu que ça dure...
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par banditblue29 » Dim 27 Nov 2016 22:26

lapuce92 a écrit:Bonne Saintexpress Banditblue! Je déprime à l'idée de ne pas refaire la Sainté cette année. J'ai tellement adoré cette course l'année dernière!


Merci, je vais marcher sur des œufs et surveiller mes pieds :lol: .
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