Sorties du jour

Qu'avez vous fait aujourd'hui? Semaine 52

par Stella » Mer 28 Déc 2016 19:04

Environ 9km en 1h, lentement mais sûrement :)
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par valdes » Mer 28 Déc 2016 19:59

Si le froid tue les microbes, il m'a tué aussi. Je me suis rarement caillé les miches à vélo comme aujourd'hui. C'est bien simple, j'ai fait la mi-course sur le 2ème plateau, vu que je n'avais plus de doigts (malgré des gants assez épais) pour passer les vitesses. Pour les pieds avec les protèges chaussures et le fait de pédaler en danseuse, ça aillait.

Un conseil, les filles à vélo, quand ça gèle à pierre fendre, ne faites que des côtes et évitez les descentes. Car descentes = vent et vent froid = gel du cyclo. Réfrigération. Congélation. Cryogénisation. Hibernation té ... v'là une idée qu'elle est bonne.

En revanche, c'était bien dommage, car contrairement à dimanche matin où j'ai croisé plein de fous furieux et des routes cradingues ; là c'était sec (le gel) et quasiment le désert.

Hélas, avec tout ça, il va me manquer 28 km pour terminer l'année avec un compte rond. Ben oui, j'aime bien les comptes ronds. Va falloir que je roule avec le vieux vélo de l'ancêtre avant le nouvel an alors ...

Bonnes fêtes de fin d'années les MOPettes :thesphinx: :icon_bravo2: :icon_langue: :burp: :icon_mrgreen: :ICON_MDR:
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par lapuce92 » Mer 28 Déc 2016 21:55

Aujourd'hui juste 30' de renfo dos/abdos avec Emma
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par delphine_h » Jeu 29 Déc 2016 11:14

valdes a écrit:Hélas, avec tout ça, il va me manquer 28 km pour terminer l'année avec un compte rond

Ma pauvre... Tes 28 km, je te les fais demain en mode vélotaf et je te les donne. Comme ca tu seras à jour ;)

C'est vrai que ca caille, mais c'est beau ce gel avec le soleil. Vivement ce midi que j'aille courir. Je trépigne devant ma fenêtre au boulot....

Bonne journée à tous
Delphine
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par banditblue29 » Jeu 29 Déc 2016 16:11

@Valdes : Merci :D !

Hier et aujourd'hui, rien du tout....
Avant hier, une séance de fractionnés avant une journée au Futuroscope.
Demain, fractionnés....

Sinon passer ses journées à table, c'est aussi du sport.... 8) .
Vivement la reprise, qu'on se repose :lol: .
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par Mamounette » Jeu 29 Déc 2016 16:19

Vousn cfaites pas de trêve?? :ICON_FOU:
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par Stella » Jeu 29 Déc 2016 16:57

Mamounette a écrit:Vousn cfaites pas de trêve?? :ICON_FOU:


Une semaine de pause en juin :D

Aujourd'hui pause running juste de la marche.
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par Mamounette » Jeu 29 Déc 2016 18:31

Merci
Demain j'ai prévu du fractionné
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par banditblue29 » Jeu 29 Déc 2016 19:29

Mamounette a écrit:Vousn cfaites pas de trêve?? :ICON_FOU:


A 3 sorties/semaine de 1h max. J'ai l'impression d'être en vacances.... ;) .
Tellement, que je crois toujours qu'il me manque une séance :lol: .
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par Mamounette » Jeu 29 Déc 2016 20:14

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