Sorties du jour

Qu'avez-vous fait aujourd'hui? Semaines 5 et 6

par banditblue29 » Ven 10 Fév 2017 19:39

1 h en fin de matinée, pour 8 km et quelques avec mes nouvelles semelles.
Sensations étranges au départ et bonnes ensuite :D .

A voir à l'usage car ce soir, j'ai le tendon d'Achille grincheux.
Je vais bien étirer et ça devrait aller mieux demain.
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par Stella » Sam 11 Fév 2017 11:45

Hier, rien, le week-end est le bienvenu, j'ai mauvaise mine avec la fatigue de la semaine :icon_sommeil:
"Wake up every day knowing that today is a new day and only you can determine the outcome of that day. So dream big, accept the challenge, and never look back."
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par Mamounette » Sam 11 Fév 2017 14:07

Repose toi stella
Petite marche 2 km
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par banditblue29 » Sam 11 Fév 2017 14:15

Je cherche la motivation pour monter dans les combles.... :? .
Pour vérifier que la VMC (ventilation mécanique contrôlée) de la maison n'a pas un "tuyau" de débranché....
Le test de la "feuille de papier" s'est révélé "positif" au rez-de-chaussée (pas d'aspiration) ;) .
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par Tati » Sam 11 Fév 2017 15:46

Je continue à me battre contre ma méforme... ça revient, ça revient, pas aussi vite que je ne le voudrais mais bon... à part la méforme générale, douleur dans le fessier/hanche.
Temps de m... pour rouler aujourd'hui (-1,1° avec la légère bruine en prime), donc 12,13 km. CAP avec 3x10' allure marathon récup'2'. Beaucoup mieux qu'il y a 2 semaines pour le même type de sortie et douleur toujours mais assez légère.
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par Mamounette » Sam 11 Fév 2017 17:47

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par Stella » Sam 11 Fév 2017 21:05

Aujourd'hui, repos. J'en avais bien besoin.

Mon loom du jour s'appelle "healing hearts", ce sont des petits coeurs et c'est pour Mia :)

20170211_194320~2.jpg
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par banditblue29 » Sam 11 Fév 2017 21:49

@Stella : Belle réalisation :D .
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par Mamounette » Sam 11 Fév 2017 22:42

@stella c'est beau
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par valdes » Dim 12 Fév 2017 15:23

Tati a écrit:Je continue à me battre contre ma méforme... ça revient, ça revient, pas aussi vite que je ne le voudrais mais bon... à part la méforme générale, douleur dans le fessier/hanche.
Temps de m... pour rouler aujourd'hui (-1,1° avec la légère bruine en prime), donc 12,13 km. CAP avec 3x10' allure marathon récup'2'. Beaucoup mieux qu'il y a 2 semaines pour le même type de sortie et douleur toujours mais assez légère.

Voui moi aussi, je commence à en avoir un peu marre de cette météo qui relègue le vélo au chaud. Encore du verglas ce matin. L'horaire de sortie du club en janvier/février n'est pas très adapté. 9H00 le dimanche, c'est un peu trop tôt, les routes n'ont pas eu le temps de dégeler. Du coup, pas de vélo depuis le 22/01. Ce jour là, on était seulement 4 au rendez-vous et les routes étaient bien dangereuses/bien glissantes/bien verglacées. J'avais quand même tenu à faire une petite sortie et au final, le froid m'a occasionné une belle conjonctivite, malgré les lunettes de protection.

Pour ton fessier/hanche, c'est typique de l'augmentation du kilométrage, en particulier en hiver. Je ne sais pas pourquoi en hiver, à cause du froid peut-être ? Pense à bien t'étirer à cet endroit-là (moyen fessier, ischio, bas du dos) et à boire. Ca devrait passer ...

Heureusement que le printemps est devant nous et pas derrière.
J'espère à tout le moins avoir des conditions météos décentes le 26/02, pas comme sur le trail du Glazig de dimanche dernier où c'était véritablement l'apocalypse. J'ai jeté l'éponge à 25 km de l'arrivée, sachant ce qui m'attendait. L'intérêt des reconnaissances parfois quand on le peut ...

Bon dimanche de bricolage, repos, loom et autres les filles ...
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