Sorties du jour

Qu'avez-vous fait aujourd'hui? Semaines 5 et 6

par Stella » Lun 30 Jan 2017 17:40

Aujourd'hui, pause running. Je repose mes tendons avec mes bottines à talons, très bien les talons pour soulager la chaîne postérieure :D 8O
"Wake up every day knowing that today is a new day and only you can determine the outcome of that day. So dream big, accept the challenge, and never look back."
Alicia Sacramone
Avatar de l’utilisateur
Stella
 
Messages: 1514
Inscription: Jeu 11 Déc 2014 19:48
Localisation: Dans les environs de Lyon

par Mamounette » Lun 30 Jan 2017 17:57

Coucou
Sympà les talons après la course?!
Ce matin marche active 5 km.
Cet après midi 3 km marche active aussi.
Reprise en douceur
Mamounette
 
Messages: 353
Inscription: Jeu 24 Nov 2016 21:06
Localisation: Lyon

par banditblue29 » Lun 30 Jan 2017 23:19

Zut :icon_surpris: !
J'ai raté la nouvelle quinzaine ;) .
Voilà, l'oubli rattrapé :D .
Avatar de l’utilisateur
banditblue29
 
Messages: 3518
Inscription: Mer 10 Déc 2014 07:46
Localisation: Var

par Stella » Mar 31 Jan 2017 09:49

On est en semaine 5 ? Purée, on est déjà en semaine 5 !
Désolée, j'aurais dû réaliser qu'il fallait ouvrir un nouveau post :oops:
"Wake up every day knowing that today is a new day and only you can determine the outcome of that day. So dream big, accept the challenge, and never look back."
Alicia Sacramone
Avatar de l’utilisateur
Stella
 
Messages: 1514
Inscription: Jeu 11 Déc 2014 19:48
Localisation: Dans les environs de Lyon

par Mamounette » Mar 31 Jan 2017 10:35

Bonjour
Le temps passe vite en agréable compagnie
Mamounette
 
Messages: 353
Inscription: Jeu 24 Nov 2016 21:06
Localisation: Lyon

par Stella » Mar 31 Jan 2017 16:53

Mamounette a écrit:Bonjour
Le temps passe vite en agréable compagnie


C'est joliment dit :)
"Wake up every day knowing that today is a new day and only you can determine the outcome of that day. So dream big, accept the challenge, and never look back."
Alicia Sacramone
Avatar de l’utilisateur
Stella
 
Messages: 1514
Inscription: Jeu 11 Déc 2014 19:48
Localisation: Dans les environs de Lyon

par Mamounette » Mar 31 Jan 2017 17:07

La marche avec un chariot de course ça compte?
Mamounette
 
Messages: 353
Inscription: Jeu 24 Nov 2016 21:06
Localisation: Lyon

par Free Wheelin Nat » Mar 31 Jan 2017 19:03

Presque une heure de renfo général avec Marion, des abdos avec Emma et pour finir du kettlebell :D
Et un demi piedtaf. Demi certes, mais mes 150m de D+ journaliers , j'y tiens! :lol:
Rien n'est plus semblable à l'identique que ce qui est pareil à la même chose (Pierre Dac)
Avatar de l’utilisateur
Free Wheelin Nat
 
Messages: 983
Inscription: Mer 10 Déc 2014 08:25
Localisation: Arrière-pays niçois

par Stella » Mar 31 Jan 2017 21:16

Moi du coup, aujourd'hui rien. Je suis fatiguée mais ça me plaît bien qu'il fasse plus doux dehors, ça draine moins l'énergie, je trouve :D
"Wake up every day knowing that today is a new day and only you can determine the outcome of that day. So dream big, accept the challenge, and never look back."
Alicia Sacramone
Avatar de l’utilisateur
Stella
 
Messages: 1514
Inscription: Jeu 11 Déc 2014 19:48
Localisation: Dans les environs de Lyon

par banditblue29 » Mar 31 Jan 2017 22:58

Toujours rien, j'ai quelques petites courbatures quand même :lol: .
Ceci dit, au niveau étirement, y a un brusque "mieux"....
Presque j'arrive à poser mes mains au sol, jambes tendues....
Un truc que je n'avais jamais fait jusque là :icon_surpris:
Si seulement, ça pouvait changer la vie de mes tendons ;) .

@Stella : Ben oui, déjà semaine 5...
Dans 1 semaine et demie, ce sera les vacances de la zone B...
Avatar de l’utilisateur
banditblue29
 
Messages: 3518
Inscription: Mer 10 Déc 2014 07:46
Localisation: Var

Suivante

Retourner vers Sorties du jour

cron

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: Google [Bot] et 1 invité