Sorties du jour

Qu'avez-vous fait aujourd'hui? Semaines 7 et 8

par Stella » Ven 24 Fév 2017 20:48

8,5 km de marche alternée avec course à pied pendant 1h03, il faisait un froid de canard avec le vent !
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par Mamounette » Ven 24 Fév 2017 21:00

Respect je devais aller marcher je n'ai pas eu le courage
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par Stella » Sam 25 Fév 2017 13:21

Mamounette a écrit:Respect je devais aller marcher je n'ai pas eu le courage


Tu sais, parfois il faut écouter son corps et suivre ses envies :)

Aujourd'hui, pause, je vais essayer d'aller chez le coupe-tifs ...
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par Free Wheelin Nat » Sam 25 Fév 2017 18:42

Belle sortie longue ce matin, mais il a fallu que je m'arrête plusieurs fois afin de me faire taire.
Quand ça tourne à ce point en boucle dans la tête, faut bien, à un moment, faire preuve de fermeté.

Avant de partir , j'ai perdu au moins une demi heure à ... enfin... bon... je passe les détails.
J'ai une RCH quoi. Normal.
M'enfin, vaut mieux ça qu'un cancer.
Avec un seul arrêt technique, juste avant le village de Venanson . Ca aurait pu arriver en plein milieu :icon_surpris: .

Chouette sortie, mais galère pour redescendre après le col des Colmianes, car que ça fonde, oui, mais avec les 70km/h de vent du jour , c'est bien gelé par dessus :evil:

Ca m'a fait plus long que prévu à savoir 2h56... de soleil quand même , avec 17km et des bananes et 1020m de D+/D-

Tu as eu raison de t'écouter, Mamounette !
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par banditblue29 » Sam 25 Fév 2017 22:11

@FWN : Belle balade ;) .
C'est quoi ton "programme" pour ce 1er semestre?
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par Free Wheelin Nat » Sam 25 Fév 2017 22:20

Merki!
Sûr, le 26 , un 40km à Mirmande, et prévus, le Verdon et le Vercors en septembre. Entre deux deux ce sera ce qui passe si j'ai le week-end... :roll:
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par banditblue29 » Sam 25 Fév 2017 23:03

P't-être on aura la chance de s'apercevoir au Verdon ?
Je devrais faire le 60 si pas trop fracas du 77 du mois précédent :lol: .
Donc rien n'est moins sûr ;) .
Pas de 40 au menu.... Cette année.
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par Escargote » Dim 26 Fév 2017 14:34

1er dossard en guise de reprise depuis un accident en décembre, sur un 10 km: ça valait la peine rien que pour revoir les copains du club et recevoir le cadeau de finisher, du Gruyères. Je suis contente d'avoir couru au soleil et d'avoir terminé.
L'escargote cause, court et elle blogue aussi http://escargote-aux-baskets.blogspot.ch
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par banditblue29 » Dim 26 Fév 2017 16:54

@Escargote : Bravo pour cette course de reprise :D .

Ce matin sortie seuil sur fatigue :) .
Il semblerait que la "vitesse" revienne (tout est relatif ;) ).
Bilan : 1h40 dont 30' à allure semi.
17 km et quelques sous le soleil :D .
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par Stella » Dim 26 Fév 2017 18:18

Aujourd'hui, 10 km en 1h11 en alternant marche et course. J'ai l'impression que ça va un poil mieux, les tendons. Affaire à suivre, rien n'est jamais gagné avec eux 8O
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