Sorties du jour

Qu'avez-vous fait aujourd'hui semaines 13 & 14 ?

par banditblue29 » Jeu 6 Avr 2017 21:02

@Valdes : Ouuaaahhh! 10 km/h 8O !
@Lapuce : :icon_bravo2: !
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par Mamounette » Jeu 6 Avr 2017 21:06

La puce le retour en Pleine forme :icon_jump2: :icon_jump2:
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par Stella » Jeu 6 Avr 2017 22:23

10 km de running en 1h05, sous un vent glacial, brrr 8O
"Wake up every day knowing that today is a new day and only you can determine the outcome of that day. So dream big, accept the challenge, and never look back."
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par Tati » Jeu 6 Avr 2017 23:11

@Valdes :icon_jump2: super!
Mia je suis trop contente pour toi. Vraiment les progrès sont rapides :icon_bravo2:
Pour moi 30' de hometrainer hier, aujourd'hui 9,2 km. CAP en 1h00. La forme revient vraiment, il y a de quoi être contente. Finalement je ferai mon marathon: marathon de la Loire à Saumur) la semaine prochaine, sans prépa marathon mais beaucoup de vélo ;)
« L'enthousiasme est à la base de tout progrès. » Henri Ford
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par Stella » Sam 8 Avr 2017 14:45

Hier, pause, nous sommes aller dîner avec mes parents, et aujourd'hui, pause aussi ! J'y retournerai demain ...
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par Mamounette » Sam 8 Avr 2017 22:28

Marche dans les rues de Paris
11 km
Demain soutenir fiston sur son marathon
Bonne soirée
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par Stella » Dim 9 Avr 2017 16:51

Environ 25 km de vélo à la salle de fitness en 1h10 et j'ai enchaîné sur 4,3 km de course à pied en 28 minutes. Ca fait du bien le soleil ... avec mon indice 50 sur la tronche, bien sûr :D
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par banditblue29 » Dim 9 Avr 2017 19:11

Un peu occupée en cette fin de semaine ;) .
Du coup vendredi, sortie très matinale pour caler une séance de route de 2h avant le boulot.
Départ à 5h30, le fond de l'air était plutôt agréable. Balade agréable jusqu'à 6h30. Moment où je suis revenue vers la civilisation (retour sur le port de la Seyne). Objectif runtaf :D .
Je me suis un peu trainée, mais les 2 h y sont et 18,5 km de parcourus avant de débuter la journée.

Cet après-midi, sortie "montées-descentes" soit 3x20' de montée, enchaînée sur la descente.
13 km pour 786 m de D+.
20170409-Sicié.jpg
20170409-Sicié.jpg (37.31 Kio) Vu 1101 fois

De bien meilleures sensations que l'an passé, peut-être que cela est dû à mon équipement plus léger que d'habitude?!
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par Mamounette » Dim 9 Avr 2017 20:00

Bravo
14 km dans paris à pied
Fiston a fini son marathon en 4 heures 56 avec son pote qui voulait abandonner
Fière de mon fils
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par banditblue29 » Dim 9 Avr 2017 20:19

@Mamounette : Belle balade parisienne :D .
Merci ;) .

Petite photo du paysage du jour :
2017-04-09 14.59.16.jpg
2017-04-09 14.59.16.jpg (1.7 Mio) Vu 1099 fois


La qualité ne reflète pas la couleur de l'eau ;) .
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