Sorties du jour

Qu'avez-vous fait aujourd'hui semaines 17 & 18 ?

par banditblue29 » Lun 24 Avr 2017 07:24

Une nouvelle quinzaine, bientôt le muguet :D .
Bonnes sorties ;) :thesphinx: .
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par Stella » Lun 24 Avr 2017 13:40

Aujourd'hui, repos, je retournerai courir quand il pleuvra, quelle poisse :o
"Wake up every day knowing that today is a new day and only you can determine the outcome of that day. So dream big, accept the challenge, and never look back."
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par Free Wheelin Nat » Mar 25 Avr 2017 16:12

Première séance digne de ce nom depuis un bail...
5*4mn à 90% VMA (estimée à 13)
A ma grande surprise ça s'est bien passé, par contre, ce cardio... :evil: :evil: :evil: Encore du n'importe quoi, je ne vais quand même pas changer de pile tous les 6 mois?? 8O
Rien n'est plus semblable à l'identique que ce qui est pareil à la même chose (Pierre Dac)
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par Stella » Mar 25 Avr 2017 21:21

Je me suis dégonflée, il a plu des hallebardes toute la journée, il fait 15°C de moins qu'hier, donc ... ben, demain alors :D
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par Mamounette » Mar 25 Avr 2017 22:05

Jouer à cache cache et marcher avec mes petites filles ça compte?
J'espère aller courir jeudi sauf si il pleut toujours
Et vendredi cours de pilates comme chaque semaine.
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par lapuce92 » Mar 25 Avr 2017 22:14

retour à la montagne : ce matin rando de 12 kms et 750 d+ à Saint Pierre de Chartreuse. Trop sympa malgré une météo pas top. :)
Cet après midi 30' d'abdos avec Emma
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par banditblue29 » Mar 25 Avr 2017 22:18

Séance de navettes à midi.
Pas trop mal passé ;) .
Demain ce devrait être runtaf météo permettant.
Je ne vais pas avoir de dispo pour caler une sortie route de 3 h cette semaine.
A voir si je fais 1h30 samedi pour enchaîner dimanche sur 2x30' de montée sur sentier, histoire de faire cette sortie sur fatigue ;) .
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par valdes » Mer 26 Avr 2017 20:17

7H06' de vélo pour 168,1 km et sans doute +1612 m de D+ (Garmin minore) sous un froid positivement glacial (3-5 °C) et avec du vent de face de secteur Nord-Nord-Est soufflant à 45-50 km/h pendant pratiquement 3H00. J'suis cuite.

Je n'ose même pas imaginer l'épreuve du Paris-Brest-Paris à vélo.
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par Mamounette » Mer 26 Avr 2017 20:20

Quel courage Valdes !
Marche avec les petites filles.
Demain j'essaye de dégager une heure pour aller courir un minium
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par banditblue29 » Mer 26 Avr 2017 20:25

@Valdes : La vache :icon_surpris: ! Pas trop mal aux ischions?

Aujourd'hui, runtaf sous un petit crachin. Soit 2x8 km.
Le retour a été plus délicat.
Le coq au vin - pommes de terres rissolées de midi n'était pas encore passé :lol: .
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