Sorties du jour

Qu'avez-vous fait aujourd'hui semaines 17 & 18 ?

par Mamounette » Jeu 4 Mai 2017 21:12

8 km de vélov aller retour au parc
Tour du parc 4 km en 34 minutes :icon_jump2: :icon_jump2:
Freeweelin nat le naturopathe c'est une super idée
Il va faire beau ce WE?
On y croit
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par Escargote » Jeu 4 Mai 2017 21:49

Une sieste :D
L'escargote cause, court et elle blogue aussi http://escargote-aux-baskets.blogspot.ch
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par lapuce92 » Ven 5 Mai 2017 18:47

Ce matin 30' d'abdos (Emma) et 30' de pilates (Constant);
Cet après midi 1h05 CAP sous le soleil, et en bonne compagnie. Ca passe tout seul
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par Mamounette » Ven 5 Mai 2017 18:50

1 heure 20 de pilates
Balade en ville avec des accélérations sur les quais
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par Stella » Ven 5 Mai 2017 21:42

10 km en 1h06 et en tirant la langue ... en courant, bien sûr :D
"Wake up every day knowing that today is a new day and only you can determine the outcome of that day. So dream big, accept the challenge, and never look back."
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par banditblue29 » Ven 5 Mai 2017 22:25

Séance vélo de piste au vélodrome :D .
C'est dur, dur! Y roulent vite ces jeunes ;) .
J'avais un peu moins de jus que la semaine passée mais j'ai couru 3 jours de suite (et pas en mode cool).
M'enfin, j'ai quand même réussi à faire quelques tours bien au-dessus de la ligne bleue et à tenir dans les roues une partie de l'échauffement :lol: ..
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par Stella » Sam 6 Mai 2017 12:38

Aujourd'hui, pause. Il pleut comme vache qui pisse, donc sans regret ...
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par Mamounette » Sam 6 Mai 2017 19:13

Débardage de gravats aller-retour à la déchetterie c'est bon?
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par valdes » Sam 6 Mai 2017 20:14

Tout bon le portage de gravats

De tout coeur avec @Mia et @FWN

J'suis en peine avec la météo. J'avais un Audax 200 km à vélo et pile poil aujourd'hui, il pleut comme c'est pas possible. Je me suis dégonflée. Les mecs m'ont envoyé un selfie d'eux tous souriants dans un ciel bleu, mais ça doit être une blague, car si la pluie s'est arrêtée pendant le temps que je faisais des tours sur la piste, elle a repris de plus belle ensuite (vers 15H00' et depuis, ça n'arrête pas).

Donc à part le regret d'avoir perdu 25 roros, je ne regrette pas d'être une poule mouillée. Les sorties sur route mouillée avec la pluie, ça abime quand même salement la mécanique des vélos (à cause du gazoil qui traine sur les routes).

Et ce matin, la poule mouillée est allée se mouillée dans un bassin blindée. Une pistoche d'ouverte sur 3 dans une agglo de +100.000 habitants, je vous raconte pas la foire d'empoigne. M'enfin, mercredi dernier, j'ai doublé un tracteur à VTT et aujourd'hui, j'ai doublé un brasseur alors que j'étais en DOS, jusqu'à ce que je rencontre un crawleur dans le couloir d'en face. Ca ça fait mal ...

Ah et j'ai trouvé un club avec des marcheurs athlétiques. Des femmes d'ailleurs. Donc la référence c'est les 3000 m en 20' et ... je n'ai fait que 2700 m. Va falloir encore travailler. Mais si je les rejoins, ça va être sympa de s'entraîner à plusieurs sans moquerie et puis, sur piste, zéro trottoir à monter ou aspirité, donc moins de problème pour la technique. En fait, c'est marrant, c'est comme en course, chacun a un style. Rigolo. Mon genou gauche adore la Marche Athlétique :icon_mrgreen:
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par Mamounette » Sam 6 Mai 2017 20:32

Quelle énergie
Belle soirée
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