Sorties du jour

Qu'avez-vous fait aujourd'hui semaines 21 & 22 ?

par Stella » Jeu 1 Juin 2017 21:46

Aujourd'hui, pause, j'ai eu une grosse journée au boulot, donc c'est mieux de prendre un peu de repos, d'autant plus que j'ai fait une séance d'ondes de choc en début d'après-midi. J'en ferai une dernière la semaine prochaine, on verra ce que ça donne.
"Wake up every day knowing that today is a new day and only you can determine the outcome of that day. So dream big, accept the challenge, and never look back."
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par banditblue29 » Ven 2 Juin 2017 17:37

Rien, je me suis couchée tard...
A cause de la coupe d'Europe féminine de football entre le PSG et l'OL.
L'OL a encore gagné :D .
Le récit du THP n'est pas encore prêt.
Sais pas si j'aurais le temps ce weekend ?!
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par Stella » Ven 2 Juin 2017 20:35

10 km de running en 1h08 sous la chaleur, caliente, j'ai eu un peu de mal :D
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par Mamounette » Ven 2 Juin 2017 20:43

Hier 6 km en 1h courir à vitesse régulière et lentement j'en ai bavé il,faisait chaud.
Aujourd'hui une heure 10 De pilates
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par Stella » Sam 3 Juin 2017 09:31

Aujourd'hui, repos, ma semaine a été éprouvante ... entre modifications techniques inédites et tournage d'une vidéo (et oui, après l'informatique, je me mets à la télé !!!), c'était chaud et je me contenterai donc d'une petite séance de shopping :)
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par zaboulette » Sam 3 Juin 2017 11:43

Sortie tôt ce matin. Enfin, 7h, mais c'est tôt pour un samedi :)
Toujours décidée à travailler en endurance. Je reprendrai les séries plus tard.
11km en 1h29'20, FC 76% (148 bpm), allure 8'06/km.
Pain is temporary, pride is forever
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par Mamounette » Sam 3 Juin 2017 11:53

Jolî :icon_jump2: :icon_jump2:
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par lapuce92 » Sam 3 Juin 2017 16:48

Seulement 30' d'abdos ce matin. Pas le temps de faire autre chose aujourd'hui.
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par Mamounette » Sam 3 Juin 2017 17:35

:icon_jump2: la puce
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par Stella » Dim 4 Juin 2017 19:36

25 km de vélo à la salle de fitness, pas envie d'aller courir, mais j'ai fait mon sport, 1h10 de pédalage :D
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