Sorties du jour

Qu'avez-vous fait aujourd'hui semaines 23 & 24 ?

par banditblue29 » Mar 6 Juin 2017 06:51

C'est dit, une nouvelle quinzaine!
Qu'est ce que ça passe...... :lol: .
Bonnes sorties sous le soleil :D .
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par banditblue29 » Mar 6 Juin 2017 06:52

Le récit de mes aventures au THP 2017 est en ligne dans la rubrique ad-hoc : Le récit de vos courses :thesphinx: .
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par Stella » Mar 6 Juin 2017 16:05

banditblue29 a écrit:Le récit de mes aventures au THP 2017 est en ligne dans la rubrique ad-hoc : Le récit de vos courses :thesphinx: .


Héhé, de la lecture pour ce soir en lieu et place de mon bouquin qui me barbe :)

Aujourd'hui, pause. Comme les averses sont imprévisibles, ça tombe très bien !!!
"Wake up every day knowing that today is a new day and only you can determine the outcome of that day. So dream big, accept the challenge, and never look back."
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par banditblue29 » Mar 6 Juin 2017 22:12

@Stella : Ouah! Je suis bien heureuse de savoir que tu préfères mon récit à ton livre ;) .

Sinon, 5 km en 32'.
Le pied va mieux mais vivement vendredi que je retrouve, j'espère des appuis adaptés :D .
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par Free Wheelin Nat » Mar 6 Juin 2017 23:05

Rien ce jour, à part yoga-boulot-jardin (et je n'ai pas fin).
Je file lire ton CR Val!
Rien n'est plus semblable à l'identique que ce qui est pareil à la même chose (Pierre Dac)
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par zaboulette » Mer 7 Juin 2017 10:23

Ce matin, sortie en alternant 1km marche active/1 km course. Ca m'a fait du bien de "pousser" un peu sur les kms courus, du coup mon allure moyenne sur la séance n'est pas trop mauvaise.
8km890 en 1h05'46, allure 7'24/km, FC 75%.
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par lapuce92 » Mer 7 Juin 2017 21:00

Ce soir 30' abdos et 30' muscu bras, le tout avec Emma
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par Stella » Mer 7 Juin 2017 21:04

Aujourd'hui, pause, rien envie de faire, c'est bien aussi, le repos :)
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par banditblue29 » Mer 7 Juin 2017 21:15

Vélotaf à VTT, pas le temps de courir.... :? .
Demain matin sans doute petite sortie à la fraîche parce qu'à midi, ça sera pas possible.... ;) .
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par LiliRun » Mer 7 Juin 2017 21:46

Après 10 jours sans courir pour différentes raisons (travaux, gastro, boulot et invités), je commençais à me sentir énervée pour pas grand chose..
Et ce soir après 1h15 de trail avec Mister G sur 10km ça va tout de suite beaucoup mieux... Et pourtant c'était bien raide et on a souffert... Mais contents :icon_jump2:
Vive la course à pied !
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