Sorties du jour

Qu'avez-vous fait aujourd'hui semaines 25 & 26 ?

par lapuce92 » Sam 1 Juil 2017 10:07

Avec le dénivelé sur cette course on ne sait jamais!! 8) :lol: :icon_ptdr:
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par banditblue29 » Sam 1 Juil 2017 12:16

Passage à 11h à Arzon Porth Neze, elle a du faire une pause ;) !
Allez Valdes.
Prochain pointage attendu pour 14h51.
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par Stella » Sam 1 Juil 2017 16:41

25,7 km de vélo à la salle de fitness en 1h10 :)

Go Valdes !
"Wake up every day knowing that today is a new day and only you can determine the outcome of that day. So dream big, accept the challenge, and never look back."
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par Mamounette » Sam 1 Juil 2017 19:13

Go Valdes
Merci bandit blue.
Vu la météo le vélo en salle c'est plus sur
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par Tati » Sam 1 Juil 2017 20:10

Valdes a abandonné ou soit été arrêtée. Vraiment une grosse déception et surtout vu la prépa qu'elle a consacré....
« L'enthousiasme est à la base de tout progrès. » Henri Ford
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par banditblue29 » Sam 1 Juil 2017 20:26

@Tati : Oui je viens de rentrer et de voir que Valdes est arrêtée... A Sarzeau, zut :? !
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par lapuce92 » Sam 1 Juil 2017 20:27

Ce matin il pleut à verse au réveil. Flemme d'aller courir. Du coup, première idée à la con de la journée "on a 3/4 d'heure devant nous, on pourrait se faire une séance de Momo, non?! " . Aussitôt dit aussitôt fait, fastoche en plus!
Cet après midi la pluie s'est arrêtée. On va aller courir. Deuxième idée à la con de la journée "tiens, si on se faisait une petite séance d'escaliers?". C'est parti!! Super sensations pour une sortie d'1H16 au final; J'étais hyper bien! Je crois que je vais adopter le régime platrée de ravioles avant les courses maintenant, ça me réussit plutôt bien! LOL Alors non Séverine je m'insurge, je ne suis pas une tortionnaire, juste fournisseuse officielle d'idées à la con!! LOL
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par Escargote » Dim 2 Juil 2017 09:21

LOL @Lapuce! :D

Des nouvelles de Valdes?
L'escargote cause, court et elle blogue aussi http://escargote-aux-baskets.blogspot.ch
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par banditblue29 » Dim 2 Juil 2017 13:31

@lapuce : ;) .

Pas de news de Valdes.
Peut-être profite t-elle de la piscine d'eau de mer de Conleau pour refroidir ses pieds ?
Rien de grave, j'espère.

Sortie dans le massif du cap Sicié, ce matin.
De bien meilleures sensations qu'il y a 15 jours.
Un fond d'air plus frais aussi.
17 km pour 3h05.

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2017-07-02 08.41.57.jpg (124.05 Kio) Vu 859 fois


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Vue sur les Sablettes, Saint-Mandrier,...
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Vue sur Six-Fours, les Embiez,....
2017-07-02 09.52.32.jpg (74.44 Kio) Vu 859 fois
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par Mamounette » Dim 2 Juil 2017 14:23

joli reportage
9km en 1 h 21
Avec des fractionnés 6x2'
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