Sorties du jour

Qu'avez-vous fait aujourd'hui semaines 25 & 26 ?

par Mamounette » Jeu 29 Juin 2017 08:22

Pycou
Vu le temps c'est marche et marche.
Je tanne l'homme pour un vélo d'appartementsympa.
Le sien a des années :oops:
Vous avez des conseils ?
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par delphine_h » Jeu 29 Juin 2017 09:58

Bonjour,


Grosse fatique et un peu mal sous le pied ces temps-ci, donc je court moins et en profite pour faire plus de vélo. Je désespère de progresser. Je fais régulièrement le meme parcours que je chronomètre, et malgré des efforts, je stagne.
Il faudrait que je fasse des exercices genre 'fractionné', mais pour le moment je ne m'y suis pas encore mise.

Selon mon état général, je vais peut etre m'inscrire à une petite course nature ce WE, pour changer un peu.

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par Mamounette » Jeu 29 Juin 2017 11:19

Delphine c'est Toujours suite à ta blessure avec le clou?
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par delphine_h » Jeu 29 Juin 2017 12:37

Mamounette a écrit:Delphine c'est Toujours suite à ta blessure avec le clou?


Je pense que ca peut etre lié. C'est le meme pied. La plaie est très bien cicatrisée, mais les premiers jours j'ai marché sur la tranche. peut etre un peu trop. Là, ca me fait mal sous le talon.
pas des masses au repos, mais ca fait mal en courant, sur le 1er km.

Je calme le jeu, de toute facon je suis crevée (raison de plus pour alléger le programme). On verra bien d'ici 1 semaine comment ca évolue.

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par Stella » Jeu 29 Juin 2017 20:50

10 km de running en 1h06, yeah :D
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par lapuce92 » Jeu 29 Juin 2017 21:13

Ce soir 30' renforcement cuisses/fessiers (Momo), 30' boxe (Sylvie et Kévin) et 30' abdos (Emma)
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par Mamounette » Jeu 29 Juin 2017 21:19

Marche rapide en sortant de Chez la podologue....
Pluie et vent ça motive pour aller vite :icon_jump2:
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par banditblue29 » Jeu 29 Juin 2017 21:49

Journée sportive :D !
"Petit" aquathlon au menu ce matin.
Je n'ai pas bu la tasse sur les 500 m de natation en mer ;) .
Trop peur d'avoir froid, du coup j'avais le shorty néoprène 2mm.
Pour nager, y a mieux :? .
Si y avait pas eu le vent et les grosses vagues, je m'en serai passée.
M'enfin, je dois bien mettre 13 ou 14' pour cette partie.
45' pour les 7 km de course nature (avec 2 grosses bosses).
Une coursette sympathique, à refaire.
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par Mamounette » Ven 30 Juin 2017 08:50

Bravo
Pilates ce matin avant dernier cours
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par Stella » Ven 30 Juin 2017 17:45

Rien pour moi aujourd'hui, mis à part récupérer mes nouvelles semelles après leur retouche, à tester, donc :D
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