Sorties du jour

Qu'avez-vous fait aujourd'hui semaines 27 & 28 ?

par banditblue29 » Lun 3 Juil 2017 07:38

A y est ! Juillet est là :D !
Bonnes sorties :D ;) .
Profitez de vos vacances, si vous y êtes.
Encore un peu de patience, si c'est pour plus tard.
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par delphine_h » Lun 3 Juil 2017 09:11

Bonjour,

Ai beaucoup pensé à Valdes ce WE.
Après moult réflexions, je me suis inscrite à la course nature dont je vous avais parlé. J'ai bien fait car la douleur a la plante du pied ne s'est pas aggravée (au contraire meme...). Et je m'offre le plaisir de gagner la première place.
Prochaines sorties : du vélo mardi soir, footing de reccup mercredi. La suite on verra.


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par banditblue29 » Lun 3 Juil 2017 09:28

delphine_h a écrit:Bonjour,

Ai beaucoup pensé à Valdes ce WE.
Après moult réflexions, je me suis inscrite à la course nature dont je vous avais parlé. J'ai bien fait car la douleur a la plante du pied ne s'est pas aggravée (au contraire meme...). Et je m'offre le plaisir de gagner la première place.
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par lapuce92 » Lun 3 Juil 2017 20:57

Ce matin 1H15 CAP, en mode fartlek. Au programme des montées d'escaliers, des accélérations sur le plat, une grosse côte à monter/descendre plusieurs fois. Séance géniale avec Séverine, c'était top même si j'en sors lessivée!
Cet après midi 46' natation. Peu de monde dans la ligne d'eau, j'ai apprécié!
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par Stella » Lun 3 Juil 2017 21:13

Rien mis à part une séance d'ostéo, je suis encore en vrac de mon test semelles d'hier, bouh 8O
"Wake up every day knowing that today is a new day and only you can determine the outcome of that day. So dream big, accept the challenge, and never look back."
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par banditblue29 » Mar 4 Juil 2017 16:05

Sortie matinale sur le chemin de l'école ;) .
Je doute encore d'avoir trouver le bon réglage de mes semelles... En verrai-je le bout?
J'aime mon podologue mais quand même :lol: .
En attendant je poursuis la proprioception.
7,5 km pour 50'.
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par Stella » Mar 4 Juil 2017 16:54

banditblue29 a écrit:.
Je doute encore d'avoir trouver le bon réglage de mes semelles... En verrai-je le bout?
J'aime mon podologue mais quand même :lol: .


Je suis en train de prendre le même chemin, à chaque changement de semelles c'est le même bazar, ça me prend le chou 8O

Aujourd'hui, repos ... encore en train de remettre les morceaux correctement après la séance d'ostéo.
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par lapuce92 » Mar 4 Juil 2017 20:52

Ce matin 30' d'abdos (coucou Momo!) enchainés avec 30' de natation. Dommage un problème technique a fait qu'ils n'ont pas ouvert à l'heure, j'aurais bien nagé plus longtemps c'est tellement agréable!
Ce soir 30' de renforcement cuisses fessiers avec Emma
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par lapuce92 » Mer 5 Juil 2017 21:22

Ce soir 49' CAP. Avec la chaleur les sensations étaient bien bien pourries, mais enfin c'est fait et je suis contente d'y être allée!
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par banditblue29 » Mer 5 Juil 2017 21:59

Rien, de rien à part le visionnage de l'étape du jour du Tour de France ;) .
Avec toutes ces côtes, que ce fût difficile :lol: .
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