Sorties du jour

Qu'avez-vous fait aujourd'hui semaines 29 & 30 ?

par banditblue29 » Mar 25 Juil 2017 14:47

Stella a écrit:
banditblue29 a écrit:@Stella : Genou qui grince en nageant le crawl 8O ?. C'est gênant.
.


En montant et en descendant des escaliers pas en nageant. Je ne suis pas encore complètement en ruines :D


Me voila rassurée sur ton état de délabrement :lol: ;) .

8,5 km ce matin, dans les marais de Bourges toujours.
J'ai tenté de compter ma cadence de foulée... Pour voir ce que ça fait 190 pas/minute.
Ben ça tricote :lol: !
La faute à ma lecture d'hier sur Jack Daniels' ;) .

Sinon quand j'aurai l'occasion, je vous présenterai brièvement le village d'Apremont sur Allier avec son parc floral. Très joli :D .
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par Stella » Mar 25 Juil 2017 15:41

846 mètres de crawl à la piscine.
Ce sont des longueurs de 23,5 mètres. D'où le total un peu bizarre.
Contente :)
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par lapuce92 » Mar 25 Juil 2017 21:35

Ce soir 30' de cross training (Momo) et 30' de boxe. Punaise que ça fait du bien!!
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par Mamounette » Mer 26 Juil 2017 08:19

Bonjour
Je reviens après une pause compliquée
Un beau frère est décédé aller retour pour l'homme pendant que je gardais ma petite fille.
Beaucoup de marche et de natation.
Nous allons faire les aller retour dans le Cantal pour voir mère et belle mère
Je vais vous lire
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par banditblue29 » Mer 26 Juil 2017 08:46

Mamounette a écrit:Bonjour
Je reviens après une pause compliquée
Un beau frère est décédé aller retour pour l'homme pendant que je gardais ma petite fille.
Beaucoup de marche et de natation.
Nous allons faire les aller retour dans le Cantal pour voir mère et belle mère
Je vais vous lire


Bon courage et bonnes vacances :| .
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par Mamounette » Mer 26 Juil 2017 13:09

Merci.
Dans le Cantal je ferai du fractionné j'ai repéré un endroit plat et sans voiture :roll:
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par banditblue29 » Mer 26 Juil 2017 17:37

6 km ce matin, en mode tranquillou :D .
Je profite des derniers jours de fraîcheur avant de redescendre dans la fournaise ;) .
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par Mamounette » Mer 26 Juil 2017 19:17

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par lapuce92 » Mer 26 Juil 2017 21:35

Ce soir 50' CAP sous la pluie. Trop trop bien! J'avais les jambes super légères, et les sensations étaient excellentes. Un pur bonheur!
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par Mamounette » Mer 26 Juil 2017 22:02

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