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lily110

par lily110 » Mar 13 Oct 2015 19:19

Bonjour

J'ai 27 ans et j'ai commencé la course à pieds en janvier après un passé pas vraiment sportif, à part 3 ou 4 ans de sport vers mes 20 ans où je faisais beaucoup de natation et un peu de badminton.

J'ai commencé la course à pieds car j'ai arrêté de fumer l'année dernière (j'étais à 2 paquets/jour...) et j'ai pris 4 kg (62kg pour 1m59) , plus je voulais reprendre un mode de vie plus sain. Mon compagnon courait beaucoup et comme il s'était blessé, il a repris tranquillement en janvier après une longue période de convalescence. Je me suis dit, pourquoi ne pas commencer en même temps qu'il recommence, ce sera plus motivant à deux, et cela lui évitera de trop forcer pour sa reprise.

Ca a bien fonctionné et j'ai fait beaucoup de progrès depuis mes débuts qui ont été difficiles pendant 3-4 mois. J'ai vraiment lutté le temps que le corps s'habitue à cette reprise d'activité physique, mais j'y ai été progressivement et ça s'est bien passé. Je reste un escargot mais je prends maintenant beaucoup de plaisir et je vois déjà quelques modifications physiques (jambes, fessiers beaucoup plus musclés, -5kg sur la balance)

Fin du mois de septembre j'ai participé à mon premier trail : 3 étapes d'affilées de 17km 300m D+, 28 km 1000 m D+, 25 km 700 m D+. C'était absolument fantastique, j'ai adoré. Surtout les rencontres avec les gens et le dépassement de soi.
We dernier mon premier 10km en 1h12, c'était en fait 10,8 km et 100 m de dénivelé plus circulation pas coupée. Je n'étais pas trop mécontente de mon temps. Les courses sur route, c'est moins mon truc je crois. J'aime la nature.
C'était à Antananarivo car j'habite Madagascar, ville installée sur des collines et il faisait bien chaud également.

Ici à Madagascar, j'habite dans la montagne dans une petite ville et mes terrains de jeux sont multiples. Il n'y a presque pas de routes goudronnées et les paysages sont souvent sauvages et magnifiques. J'adore partir 2h avec ma chienne et mon camelback.

Côté entrainement, j'essaye de plus structurer celui-ci depuis environ un mois, date de mon premier trail. Je suis sûre que je vais trouver de bons conseils ici. Je fais depuis le début 4 sorties par semaine. Des fois je remplace une des sorties par une longue randonnée ou du vélo

Je vous joins une petite photo d'un de mes lieux d'entrainement favori;)
Fichiers joints
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par Escargote » Mar 13 Oct 2015 19:50

Bienvenue Lily!

Quel plaisir de lire que tu trailes à Madagadcar! Je me réjouis de lire tes récits de courses!

Je suis impressionnée, pour dire que tu ne cours que depuis janvier: déjà un trail par étapes! :icon_bravo2:

Ce forum est le tien: nous sommes nombreuses à adorer la montagne et les chemins de terre.
L'escargote cause, court et elle blogue aussi http://escargote-aux-baskets.blogspot.ch
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par lily110 » Mar 13 Oct 2015 19:58

Merci ! héhé je suis arrivée dernière de toutes les étapes :icon_mrgreen: Mais je me suis éclatée, grand sourire du premier au dernier pas !
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par zaboulette » Mar 13 Oct 2015 20:04

Bienvenue Lily!

Moi aussi je me réjouis de te lire. Et tu n'oublieras pas les photos :D
Pain is temporary, pride is forever
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par sabine » Mar 13 Oct 2015 20:48

c'est super de t'accueillir ici, on va avoir de la chance de découvrir le pays où tu vis et de te voir progresser et je suis impressionnée par ce que tu as fait ! un trail par étape c'est pas rien ! Merci pour cette photo, c'est clair que les paysages sont magnifiques et que le plaisir est d'autant plus grand pour toi.
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par banditblue29 » Mar 13 Oct 2015 22:02

Bienvenue ici :D !

Madagascar, ça doit être chouette comme endroit pour le trail :D !
Hâte de lire tes aventures :) .
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par la girafe » Mar 13 Oct 2015 22:33

Bienvenue par ici !
Je rêve de découvrir Mada un jour...
Tout le monde disait que c'était impossible. Un jour est arrivé quelqu'un qui ne le savait pas, alors il l'a fait.
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par lapuce92 » Mar 13 Oct 2015 23:23

Bienvenue sur MOP! Tu fais une super reprise sportive là! Et j'ai hâte de voir les photos de ton terrain de jeu. Madagascar, ça fait rêver! :icon_jump2: :D
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par nono5508 » Mer 14 Oct 2015 08:34

Bienvenue ici
qu'elle magnifique vue
ben tu ne perds pas de temps pour aligner 3 trails
bravo à toi
Si tu veux courir, cours un kilomètre. Si tu veux changer ta vie, cours un marathon.
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par Mabiscotte » Mer 14 Oct 2015 19:48

Coucou! Bienvenue :D
Une petite photo de ton chien aussi? On est plusieurs à courir avec nos chiens ;)
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