[Triathlon] Entrainement

Transitions Duathlon

par valdes » Sam 9 Sep 2017 06:21

Des lacets élastiques avec un auto-bloquants. Très pratique. Même en trail.

2015-WaterWeave-Pattern-Lock-font-b-Laces-b-font-font-b-Elastic-b-font-Shoelace-Locks.jpg
2015-WaterWeave-Pattern-Lock-font-b-Laces-b-font-font-b-Elastic-b-font-Shoelace-Locks.jpg (205.75 Kio) Vu 218 fois


Ne laisse surtout pas tomber ton bidon car si un ou une autre concurrent(e) tombe derrière, le commissaire de course pourrait te juger responsable et t'infliger une pénalité.

J'ai hélas un marathon le dimanche 24 septembre et un 10 km le dimanche 08 octobre. Pour une autre fois.
Avatar de l’utilisateur
valdes
 
Messages: 643
Inscription: Ven 19 Déc 2014 19:19

par banditblue29 » Sam 9 Sep 2017 21:54

Cet après-midi, je repensais à un truc (alors que ça délugeait) en discutant avec des camarades du club de vélo.
Un remède de grand-mère, pour pas (moins?) glisser à vélo sous la pluie....
Bon, j'ai jamais testé mais le truc est de passer du vinaigre sur ses pneus (parce que le vinaigre chasse le gras.... et que lorsqu'il pleut les routes sont grasses ;) mais s'il pleut souvent, les routes sont lavées).
Avatar de l’utilisateur
banditblue29
 
Messages: 3371
Inscription: Mer 10 Déc 2014 07:46
Localisation: Var

par valdes » Lun 11 Sep 2017 06:47

Non ce n'est pas très efficace.

Le vinaigre, ça marche uniquement si la route redevient sèche après avoir été mouillée. Par ailleurs, ça décape bien l'alu, donc ...

En cas de pluie, y'a rien à faire, au bout d'un moment, c'est comme en voiture = aquaplanning.

Surtout bien nettoyer son vélo après, car avec la pluie, le vélo douille. On chope tout le gazoil répandu par terre et on ramasse plein de saletés sur les pneus. On crève d'ailleurs plus lorsqu'il pleut.
Avatar de l’utilisateur
valdes
 
Messages: 643
Inscription: Ven 19 Déc 2014 19:19

par banditblue29 » Lun 11 Sep 2017 07:10

valdes a écrit:Non ce n'est pas très efficace.

Le vinaigre, ça marche uniquement si la route redevient sèche après avoir été mouillée. Par ailleurs, ça décape bien l'alu, donc ...

En cas de pluie, y'a rien à faire, au bout d'un moment, c'est comme en voiture = aquaplanning.

Surtout bien nettoyer son vélo après, car avec la pluie, le vélo douille. On chope tout le gazoil répandu par terre et on ramasse plein de saletés sur les pneus. On crève d'ailleurs plus lorsqu'il pleut.


Tu as essayé, donc? ;) .
Avatar de l’utilisateur
banditblue29
 
Messages: 3371
Inscription: Mer 10 Déc 2014 07:46
Localisation: Var

par valdes » Lun 11 Sep 2017 07:18

Oui. Le vinaigre est très agressif.

La recommandation des cyclos vaut surtout après la pluie. Parce qu'avec la pluie, il y a beaucoup d'aspirités et de saletés de la route qui vont se mettre sur la jante du vélo et donc, les freins vont être moins efficaces après ... la pluie.

Quand il pleut, y'a rien à faire. Au bout d'un moment, tu doubles la distance de freinage avant de véritablement t'arrêter. Il faut donc faire attention quand on roule en peloton.
Avatar de l’utilisateur
valdes
 
Messages: 643
Inscription: Ven 19 Déc 2014 19:19

par banditblue29 » Dim 15 Oct 2017 17:16

Me demandant comment faisait les pros pour garder leurs pédales à l'horizontale lorsqu'ils couraient à côté de leur vélo pour sortir du parc....
Et en écoutant les commentaires sur l'Equipe 21, j'ai entendu parler des élastiques.
Sur le blog de l'ES Nanterre à propos des transitions.
Une vidéo (celle de droite) sur l'utilisation des élastiques pour fixer les chaussures de vélo.

Du coup ayant à l'idée, un duathlon mi-décembre, je vais sans doute bricoler mes vielles chaussures afin de pouvoir faire la même chose.
Avatar de l’utilisateur
banditblue29
 
Messages: 3371
Inscription: Mer 10 Déc 2014 07:46
Localisation: Var

par valdes » Dim 15 Oct 2017 20:46

Oui @Banditblue, c'est utile si tu candidates à un podium et que les places se jouent à la nanoseconde près ...

En attendant, la nanoseconde que tu vas gagner à courir pieds nus, plutôt qu'avec les cales aux pieds, dans le parc à vélo, tu vas la perdre sur le vélo, en baissant sensiblement ta vitesse, afin d'extraire tes pieds de tes shoes, sur le vélo.
Avatar de l’utilisateur
valdes
 
Messages: 643
Inscription: Ven 19 Déc 2014 19:19

par banditblue29 » Dim 15 Oct 2017 20:58

valdes a écrit:Oui @Banditblue, c'est utile si tu candidates à un podium et que les places se jouent à la nanoseconde près ...

En attendant, la nanoseconde que tu vas gagner à courir pieds nus, plutôt qu'avec les cales aux pieds, dans le parc à vélo, tu vas la perdre sur le vélo, en baissant sensiblement ta vitesse, afin d'extraire tes pieds de tes shoes, sur le vélo.


Mouais, c'est pas faux ;) .
Avatar de l’utilisateur
banditblue29
 
Messages: 3371
Inscription: Mer 10 Déc 2014 07:46
Localisation: Var

Précédente

Retourner vers [Triathlon] Entrainement

cron

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: Aucun utilisateur enregistré et 1 invité