[Triathlon] Le récit de vos courses

70.3 Vichy half ironman ou frôler les BH…

par Tati » Mar 28 Aoû 2018 22:28

Pour commencer la « carriere » de triathlète de longue distance je rêvais faire celui ci pour le 1er… mais vu que avant de me lancer dans les aventures j’étudie méticuleusement les BH et elles étaient trop justes, je me décide de faire que maintenant pour mon 3ème. Bien qu’il me semble que j’ai progressé en vélo et avalé quelques milliers de km depuis 2014, ça me semble encore trop juste et le moindre déraillement physique ou mécanique et hop dehors ma petite dame. D’autant plus que j’ai lu les douloureuses expériences des copines qui étaient éliminées pour quelques petites minutes de retard… 1’ même… rien que ça.
Bref je prends des risques… je m’inscris 1 an en avance presque. De toute façon dès que les dates sont annoncées l’hôtellerie est complète en 2 jours.
J’étais toujours nulle en maths mais la ma prof’ de lycée serait épatée par mes capacités : je crée le tableau excel et fais des additions et soustractions improbables en calculant les moyennes en prenant le pire des cas…. Et ils ont rajouté généreusement 30’ cette année à la BH générale. Youpiiii !
Quand on veut on peut ! Même les maths !
Vendredi 24 août me voilà à Vichy. Pour ne pas refaire des mêmes âneries qu’à Tours (sur les erreurs on apprend), j’étudie aussi les itinéraires, les crée et enregistre sur ma montre pour ne pas marcher 20 km. la veille d’un half… Dépot du sac à l’hôtel et direct au parc omnisports de Vichy en vélo et avec les affaires pour ne pas faire les km inutiles.
Bike et sacs de transitions check-in et je retrouve ma copine Isabelle avec son amie.
C’est chouette de ne pas être seule. Je passe la soirée avec Isa et au dodo après, le réveil est prévu à 4h00 pour prendre la navette à 5h00. Mes affaires sont prêtes, j’hésite juste entre 2 trifonctions : manches courtes et sans manches, dos nageur.
Après l’été caniculaire que nous avons passé, la météo nous prévoit 17° au meilleur de la journée. Comment dire ? Ça m’arrange oui plus que la canicule mais quand même. Et on m’a prévenu :
Il fait chaud, très chaud à Vichy fin août. Natation sans combi et 30-35° pour le vélo et cap, voire plus.

- Tu fais des enchaînements sous la chaleur ?
- Ben nan et je compte pas…
- et comment tu vas faire ?
- ben on verra bien…

Voilà à 5h00 je prends la navette avec 6-7 autres triathlètes, à l’arrêt suivant, comme il me faut toujours une c…. dans le pâté ou dans le potage, mon regard tombe sur la cheville d’un triathlète qui a sa puce et je constate que j’ai oublié la mienne à l’hôtel ! Ah désolée Messieurs dames, je sors ! Après quelques minutes de conversation, le chauffeur a pitié de mon désespoir et décide de refaire une petite boucle et de m’attendre 3’. Et grâce à ma tête étourdie on a sauvé une 20aine de triathlètes puisque la navette qui s’est retrouvée devant nous est tombée en panne…

Il est 5h00 (et demi)… Vichy (pardon parc à vélo) s’éveille….
Je retrouve toutes mes connaissances tout à fait par hasard dans cette foule. Ceux et celles que je connais ou bien que virtuellement.

Natation :
On se retrouve tous ensemble au départ natation par rolling start. Raymond, Isabelle, Alexandra, Catherine, Elodie et moi. On prend le départ dans le sas juste devant nos temps estimés. Bonne ou mauvaise idée, je ne veux juste pas me retrouver seule en sortant du parc à vélo. Je merdouille avec ma montre en sautant dans l’eau et je sais déjà que je n’aurai pas mon temps natation. D’habitude je mets 50’ pour 2000 m. avec combi. Pas le temps de réfléchir faut avancer et ça tabasse quand même. Deux coups sur la tête, lunettes à moitié remplies d’eau, un coup sur le visage, une petite tasse pour goûter à l’eau de l’Allier… ça me paraît long long long…


Transition 1 :

Je sors quelque peu étourdie et peine à enlever ma combi. Je me fous sur l’herbe et me change tranquillement, histoire de souffler. Prends pas de temps ni me sécher, ni enfiler quelque chose par dessus de ma trifonction, bien qu’il fait bien frais mais bon, peu de vent, ça ira…. Le speaker annonce que le parc se vide mais il reste encore au moins 200 vélos, ça en fait du monde !


Vélo :
Après la sortie du parc ça commence par une belle grimpette… Le parcours est réputé comme très roulant. Mais pas tant que ça au fait. 550 m de D+ presque le double du Tours et jusqu’au km. 68 c’est quasiment tout le temps le faux plat montant et usant. J’arrive pas à décoller ma moyenne qui oscille entre 22 et 23 kmh. Ça devrait aller. C’est très gris mais très joli… avec des champs et les montagnes auvergnates avec le volcan en fond de toile. C’est duraille… je me fais doubler et j’arrive pas à accrocher qui que ce soit.

J’arriverai à dépasser 3 personnes : 1 qui est arrêté pour souci physique peut être, une fille qui a un souci avec son vélo et 1 fille que j’avais en ligne de mire dès le début qui s’est arrêtée pour une pause pipi aux toilettes au ravito du 68… je n’ai pas le temps de m’arrêter moi, chaque minute compte. S’il faut me faire pipi dessus, je le ferai, désolée…
Une bellissime côte à 6 % de moyenne sur 1,5 km. Et après on nous dit que les difficultés sont finies… mais que nenni ! Une jolie suite de toboggans… et puis une descente super raide sur Vichy. Mais elle est courte la descente. 6 km. Je donne quelques coups de freins par moments.
Ouf c’est fini à 22,36 km/h de moyenne et l’arbitre ne m’arrête pas…

[b][i]Transition 2 :
[/i][/b]
Mes pieds ont enflé et j’ai du mal à enfiler mes chaussures sans lacets. C’est parti.

Course à pied :
J’ai oublié enlever mes gants vélo, je les enlève et les fous dans les poches arrière de la trifonction. Visière et lunettes, le soleil fait son apparition. Catherine me dépasse en encourageant, Fabienne en tant que supportrice m’encourage, ça fait des années qu’on s’est pas revues, ça fait tellement plaisir.
J’adopte une petite foulée dynamique bien que j’ai passé une majeure partie du parcours vélo sur la plaque. Mais contrairement à Tours il fait suffisamment frais, ça passe. La vitesse est entre 8,3-8,4 km/h de moyenne par km, telle une horloge suisse. Je suis à la limite du dur, selon les pulsations en résistance alors que c’est mon allure endurance mais là j’ai déjà donné avant. Je souris à tout le monde et remercie ceux qui m’encouragent. Je double même plusieurs personnes qui marchent. Mais la plupart sont dans leur 2ème tour alors que moi c’est le 1er...
puis j’approche vers la zone d’arrivée et là c’est Anne (Twister) qui m’interpelle, je m’arrête pour lui faire la bise et demande si c’est toujours par là qu’il faut continuer… Oui oui… le passage sur le tapis rouge, je tape dans la main du speaker Stéphane Garcia, Philippe me prend en photo… c’est tellement génial de vivre ça malgré la difficulté.
J’entame la 2ème boucle. Là c’est moins drôle, je me retrouve très seule mais continue à doubler un peu, m’arrête pas aux ravitos en attrapant tout à la volée. Je sais que je dois être assez limite niveau temps.
Allez allez Madame continuez comme ça et ça va le faire. Je suis un peu déçue de ma partie vélo, je me dois faire un semi correct. A partir du km. 15 l’allure commence à baisser… Un jeune garçon me dit : allez Madame, la médaille est à 6 km., vous ne faites pas ça pour rien ! Rhoooo…
Au km. 19 je marche, le vent est devenu fort et de face, je trottine à 6,7 kmh et n’arrive pas à rattraper le gars qui marche. Je marche alors rapidement sur 800 m. et repars de plus belle en le dépassant.
Peu avant l’arrivée j’ai des encouragements de Laurent qui fera l’ironman le lendemain…
Et l’accueil de folie de Stéphane Garcia ! Les voilà les derniers mètres sur le tapis rouge avec le M de l’ironman ! 7H53 d’effort.

Je retrouve Isabelle dans la salle de restauration, Isabelle a une bonne mine, elle a déjà récupéré un peu et moi je rentre telle une zombie selon ses dires….
Elle m’annonce que j’ai mis 1h00 en natation selon l’application Ironmantracker… Euh… mais apparemment je suis pas la seule de faire un temps de m…. qu’est ce qui s’est passé ? Encore le courant ? Ah non visiblement on a eu droit à une rallonge de 300 m. minimum. C’est pas grave vous diriez ? Non, sauf pour ceux qui se sont fait éliminés à la sortie natation (BH 1h10 selon la puce) pour 1’ même (oui, oui) et il y en avait plus d’un….
Ceux qui ont pu franchir la ligne d’arrivée mais en plus de 8h00 ne sont pas classés… Je l’ai échappé belle de 7’ seulement…. Finisheuse heureuse une fois de plus, cette fois d’un half labellisé.

Il me reste le petit dernier de la saison dans un mois: triathlon cross de Jablines organisé par mon club: 1500 m de natation, 20 km de VTT et 8 km. de CAP :icon_fete:
Fichiers joints
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par banditblue29 » Mar 28 Aoû 2018 23:11

@Tati : :icon_bravo2: !
La vache, c'était chaud....!
Sérieux, l'ajout de 300 m en natation c'est pas cool!
Vu le tarif de l'inscription, c'est un peu abusé quand tu t'es pris la tête à calculer avant de "signer".
Heureusement qu'ils ont eu l'immense bonté d'ajouter 30' sur la BH d'arrivée ;) .
Belle course, quand je vois le profil du parcours vélo, j'ai mal aux jambes :lol: .
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par lapuce92 » Mer 29 Aoû 2018 08:47

Ahlala ces fichues BH!!! Encore un half réussi, je suis trop contente pour toi!! :D
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par delphine_h » Jeu 30 Aoû 2018 10:19

Formidable !!!!

Les BH, pourquoi pas, mais pas dès la partie natation là c'est abusé. Surtout avec la rallonge de 300m.
Le vélo.... oui ca monte dur. Je n'aurais pas été capable.

Bonne reccup......

Delphine
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par Tati » Jeu 30 Aoû 2018 12:30

Merci les filles :icon_bravo2:
Delphine, bien sûr que tu aurais pu, le parcours ce n’est pas la montagne, à part une belle côte et les tobbogans, sauf que le faux plat montant était vraiment usant pour moi, impossible de dépasser les 24-25 km/h et associé aux montées ça a donné les 22,3 au général. Suis pas très forte il faut encore progresser…
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par Catmuche » Sam 1 Sep 2018 15:33

Allez , un petit CR vite fait :D
Superbe triathlon ! pas de galère.
Je fini en 6h26'26'' .
Je fini 1ère de ma catégorie et donc je suis qualifiée pour les championnats du monde en 2019 qui auront lieu en France pour la première fois ! Ce sera à Nice . :D :D :D :D :D
Joie dans les chaumières !!
Le temps passe, les œufs durent.
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par lapuce92 » Sam 1 Sep 2018 21:45

YESSSS!!! C'est bon ça Catmuche!!!! BRAVO!!!
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par Tati » Sam 1 Sep 2018 22:05

Bravo Catmuche! :icon_fete: :icon_bravo2: et j'étais très très contente de te rencontrer et prendre le départ natation ensemble :icon_jump2:
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par banditblue29 » Dim 2 Sep 2018 09:11

Catmuche a écrit:Allez , un petit CR vite fait :D
Superbe triathlon ! pas de galère.
Je fini en 6h26'26'' .
Je fini 1ère de ma catégorie et donc je suis qualifiée pour les championnats du monde en 2019 qui auront lieu en France pour la première fois ! Ce sera à Nice . :D :D :D :D :D
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Super! :icon_bravo2: Cat'
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par Catmuche » Sam 8 Sep 2018 15:34

Inscrite sur le 70.3 aux Sable d'Olonne en juin 2019 .. ;) et à Nice :icon_jump2:
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