Régler son vélo à sa morphologie

[banditblue29]

Comme le disait @Tati dans un autre sujet, une étude posturale peut s'avérer être un passage obligé si on veut être le plus à l'aise possible sur son vélo.
Comment faire des heures de selle, si on est mal "assis", trop court, trop long ou trop/pas assez d'un peu de tout?
Un ça dégoûte du vélo et 2 ça peut engendrer tout un tas de pathologies tendineuses et/ou musculaires.

N'ayant pas la prétention de rédiger un post "retaillé", je partage quelques liens vers des sites qui me paraissent accessibles.
A minima, il faut se doter d'un mètre à ruban (ou de couturière, ça marche aussi ), d'un niveau à bulle, d'un fil à plomb (on peut en bricoler un avec une ficelle et un gros écrou), d'un gros cahier et des outils adéquats pour desserrer le chariot de selle, la tige de selle, la potence, le guidon, les cales de chaussures.

- Site de Fédération française de cyclotourisme : A partir de "Comment régler sa position ?".

- Probikeshop : Comment régler la position sur un vélo de route?

- Décathlon-Bitwin : Comment optimiser votre position sur un vélo?

Pour compléter, lire l'extrait du livre de François PIEDNOIR : Pédaler intelligent, la biomécanique du cycliste mis en ligne par le FFCT.

[Tati]

J'ai enfin fait mon étude posturale aujourd'hui chez Franscoop à Paris. Finalement ma position était plutôt bonne, quelques modifications tout de même.
1. Semelles pour les chaussures vélo j'ai les voutes plantaires très creuses, du coup les genoux partaient vers l'intérieur, ça vrillait.
2. Avancement de la selle de 1/2 cm. c'est con hein, ça paraît pas beaucoup mais j'ai senti la différence.
3. Réglage des prolongateurs, là ça n'allait pas du tout.
je ferai un petit retour après la pratique sur le terrain. Si ça me change quelque chose

[banditblue29]

J'ai enfin fait mon étude posturale aujourd'hui chez Franscoop à Paris. Finalement ma position était plutôt bonne, quelques modifications tout de même.
1. Semelles pour les chaussures vélo j'ai les voutes plantaires très creuses, du coup les genoux partaient vers l'intérieur, ça vrillait.
2. Avancement de la selle de 1/2 cm. c'est con hein, ça paraît pas beaucoup mais j'ai senti la différence.
3. Réglage des prolongateurs, là ça n'allait pas du tout.
je ferai un petit retour après la pratique sur le terrain. Si ça me change quelque chose

Merci pour ce retour, ça m'intéresse.
Combien ça t'as coûté?

[Tati]

C'était une étude posturale de base. 100 euros. Les études posturales plus poussées coûtent dans les 250. Hâte de faire ma sortie de demain