Nutrition

Hydratation... quelques billes (de Papy)

par zaboulette » Mar 13 Jan 2015 19:22

Eric a écrit:Faire tourner l'eau (ou autre) dans sa bouche avant de l'avaler n'a que des avantages, nous sommes beaucoup à l'appliquer. L'eau avalée se trouve ainsi à température du corps.

Tout à fait! Un principe que j'avais appris de Japhy et qui m'a été utile au marathon de Lucerne 2012, quand il y avait de la neige dans les gobelets!
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par banditblue29 » Mar 13 Jan 2015 21:25

Ah oui, Japhy..... Le retour :thesphinx: , ça serait bien :icon_bravo2: !
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par lapuce92 » Mer 14 Jan 2015 00:35

zaboulette a écrit:
Eric a écrit:Faire tourner l'eau (ou autre) dans sa bouche avant de l'avaler n'a que des avantages, nous sommes beaucoup à l'appliquer. L'eau avalée se trouve ainsi à température du corps.

Tout à fait! Un principe que j'avais appris de Japhy et qui m'a été utile au marathon de Lucerne 2012, quand il y avait de la neige dans les gobelets!


Dès qu'il fait un peu froid c'est automatique maintenant, c'est aussi Japhy qui m'en avait parlé. JAPHY reviens!!!!! :icon_bravo2: :icon_jump2: :icon_idee:
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par babou » Mer 14 Jan 2015 19:25

Japhy revient !!!! 8)
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par Marathonnerre » Mar 17 Fév 2015 22:52

Free Wheelin Nat a écrit:J'avais oublié qu'il ne fallait pas dire de bien de Papy, mais nous ne sommes plus sur CAF :icon_langue:


Je pense que tu ne l'as jamais rencontré en vrai, sinon tu dirais le contraire.
Non seulement ses tartines sont immangeables, mais ce type est imbuvable !
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par banditblue29 » Mar 17 Fév 2015 23:11

Marathonnerre a écrit:
Free Wheelin Nat a écrit:J'avais oublié qu'il ne fallait pas dire de bien de Papy, mais nous ne sommes plus sur CAF :icon_langue:


Je pense que tu ne l'as jamais rencontré en vrai, sinon tu dirais le contraire.
Non seulement ses tartines sont immangeables, mais ce type est imbuvable !



Rrrrrhhhoooo :icon_langue: ;) !
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par Dragibus » Mer 18 Fév 2015 08:22

C'est intéressant cette idée de faire "tourner" l'eau dans sa bouche avant de l'avaler. Ca m'éviterait peut être les maux de ventre
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par banditblue29 » Lun 25 Avr 2016 21:47

Je ressors le sujet.
Je n'y ferais pas "l'éloge de la déshydratation" version Zatopek (voir le post de FWN).

Par contre, il va me falloir apprendre à mieux identifier les signes "avant-coureur" de la déshydratation... :? . Ou du moins à m'hydrater suffisamment pour les éviter surtout quand il ne fait pas chaud....
Je pense en avoir "re-fait" l'expérience hier.... ...
FWN va me "fouetter" et elle aura raison.... :lol: .
J'en dirais plus dans mon compte rendu... ;) .
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par Free Wheelin Nat » Mar 26 Avr 2016 22:49

Je m'en réjouis à l'avance, j'adore fouetter ... :icon_mrgreen:
Naaan... Bon ben on l'attend ton CR, fais nous ça bien ;)
Rien n'est plus semblable à l'identique que ce qui est pareil à la même chose (Pierre Dac)
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par banditblue29 » Mer 27 Avr 2016 06:42

@FWN : Il est en ligne... :icon_mrgreen: !

Je peux le dire maintenant.....
Les inflammations des tendons apparaissant en cours d'épreuve sont un signe de déshydratation.....(après 4h d'épreuve).
Par forte chaleur, les maux de tête peuvent être précurseurs mais ce n'est pas toujours le cas....

Bref, c'est important de boire même si on a pas soif.... :thesphinx:
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