bon, vous connaissez mes soucis avec la nourriture (forte propension à l'hyperphagie- anorexie entre 18 et 20 ans)
C'est la cata' depuis quelques temps (de longs mois, le décès de mon grand-père en fait) et j'ai l'impression, malgré des années de lectures intensives de tout ce qui me tombait sous la main sur les régimes, des plus farfelus aux plus équilibrés) de ne finalement plus savoir ce qu'est une alimentation "normale". Je suis souvent fatiguée, en course à pieds, je ne progresse plus, mon poids stagne et ne me convient pas (je ne cherche pas à perdre 10 kilos, hein, plutôt la moitié serait bien :-))
Je me demandais s'il serait opportun d'aller consulter un nutritionniste ou une diététicienne qui me fasse un plan alimentaire qui réponde à mes besoins, pour que je sois en forme.
En avez-vous consulté un-e? En avez-vous été satisfait-e?
D'avance merci pour vos témoignages
