Les courses

UTCAM 2016

par banditblue29 » Jeu 3 Déc 2015 21:24

Ben si j'avais mal compris.... Mon côté boulet... ;) !
Je ne sais pas comment sont les autres ultra.... ?
Mais c'est sûr que celui-là, c'est pas sur les ravito qu'il sort du lot. Autant ne pas compter dessus pour se charger en bons produits du terroir, ça évitera les déceptions.
La parade, ce n'est pas le pied si ce n'est pas "régulé".... Sauf si tu rêves de pouvoir faire une bise à Christian Estrosi ;) :D .... :thesphinx: :thesphinx: !
Le levé de soleil sur Nice avant d'attaquer le mur de descente vers Roquebillière, c'est juste magnifique :D . Et les autres paysages valent le coup pour peu que tu prennes le temps de regarder.

Autre chose de certain, c'est qu'il est difficile.... Car très peu roulant.
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par banditblue29 » Mar 5 Avr 2016 22:25

Zut, le départ est à 16h00 cette année! Cool pour éviter les grosses chaleurs ;) .
Encore que passer une partie de l'après-midi à sécher sur la Promenade en attendant le départ ce n'est pas ce qui se fait de mieux en terme de préparation :? .
Ça va être tendu de rester motivée. Je pense qu'il va me falloir intégrer ce paramètre dans ma préparation mentale ;) .
M'enfin moi qui espérait arriver avec 1h d'avance sur le couché du soleil à Levens.
Du coup ça me met dedans.... Je serai encore contrainte de sortir ma frontale au sommet du Mont Férion.... :?
Le temps total est toujours de 50h, soit 18h00 le dimanche.
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par lily110 » Mer 6 Avr 2016 16:24

Ça partait à quelle h l'an passé ?
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par banditblue29 » Mer 6 Avr 2016 22:47

@Lily110 : A 14h00.
Avec la VMA que j'ai retrouvé, je pouvais espérer arriver à la 1ère base vie sur les coups de 20h30 (contre 21h30 l'an passé). Là, ce sera 22h30 (de nuit donc).
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par banditblue29 » Dim 1 Mai 2016 08:32

Ayé, reco du tronçon Boréon - La Colmiane programmée.
Ce sera fin juin.
Les filles iront au parc Alpha, pendant que je cheminerai dans la verte... :D .
Plus qu'à commander le soleil.... Que je n'ai jamais quand je prévois ce genre d'activités :lol: .
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par banditblue29 » Lun 20 Juin 2016 06:57

Le weekend reco se précise ;) .
Sinon Azur Sport Organisation a revu sa campagne de pub :D !
Fini "le plus dur que...". Pour mettre en avant la beauté du paysage, les attraits du Mercantour et du département des Alpes-Maritimes :D .
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par banditblue29 » Lun 27 Juin 2016 22:37

La reco est passée :D .
Vu que j'ai toujours quelques désagréments tendineux, j'étais plutôt dans le doute avant la sortie.
Météo sympa, le jour "j" sauf que des orages sont annoncés à partir de 17h et comme ma sortie est couplée avec une visite du parc Alpha.... Une seule rotation de voiture entre la Colmiane et Boréon est prévue.
A 9h30, j'enquille la D89 pour 1,6 km de route avec 3 litres de liquide pour la journée....
Là je me dis que de nuit, ce sera toujours 2 km facile pour se "détendre". En attendant, le nez sur ma carte je ne cours pas.
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Lac de Boréon.
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Et je regarde le paysage... Qui est déjà très beau :D .
Fin de la route, parking à gauche, je descends vers le torrent. et bifurque m'engage dans un torrent à sec.... Je monte 20 ou 30 m, nourrissant quelques doutes sur la direction.... Puis, je fais demi-tour et retrouve le chemin en contrebas qui traversait le torrent, en fait ;) .
Même pas 2 km au compteur que je jardine déjà.... :lol: .
Depuis l'an passé, le marquage de sentier de Petite Randonnée (PR) a été repris. La peinture est jaune brillant, fraîche de l'année. Mais par moment, l'orientation n'est pas toujours évidente. Plusieurs fois j'hésiterai.
Ça grimpe sec en ce début d'ascension.
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Au bout d'un temps certain, je m'essouffle.... Je croise un couple de randonneurs à 1 km du sommet (ils redescendent sur Boréon) qui me donne un petit cours de botanique :D et s'enquiert de mon programme. A l'annonce de celui-ci, ils me parlent des orages (à priori, on a vu les mêmes prévisions).
Du coup, je me conforte dans mon idée.. Si les nuages se multiplient, je bifurquerai (je n'ai pas encore regardé où....).
Le jour de la course, il me faudra être patiente.... Là, je mets 2 h en plein jour pour me hisser au sommet.
Ma vitesse ascensionnelle est donc perfectible... :lol: . Le terrain est technique mais praticable, à voir de nuit, dans le froid et l'humidité? Surtout si je dois puiser dans mes réserves pour rester accrochée à un groupe.
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Mont Archas.
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J'étudie posément la carte avant de repartir vers la gauche, droit dans la pente. Je cherche les marquages jaunes... Une fois engagée, je les retrouve, ouf! Je jardine par 2 ou 3 fois.....
Les 1ers 200 m sont raides mais bon... Ça peut aller.
Du balaour supérieur à l'inférieur, c'est chaud. Je glisse au moins 3 fois.. Sans tomber.
Les 500 derniers, j'ai la cheville qui part.. Sans dégât.
Enfin en bas.... En 1 h. 8O
Le 5 septembre, il me faudra bien le double..... Je ne regrette vraiment pas d'avoir mis le clignotant l'an passé.... Je ne cours pas, mais en même temps, ça ne l'est pas.... Courable :lol: .
Vallon d'Anduébis... Pas sûre d'être sur le bon chemin.... :? .
J'attaque la montée du Pépoiri. Le sentier n'est pas toujours bien marqué, les balises sont disposées un peu irrégulièrement.
Pour la course, il y aura les balises réfléchissantes et sans doute que le jour sera sur le point de se lever....
Vacherie d'Anduébis, un taureau me regarde de travers... Je passe au large. Les nuages plus nombreux, j'opte pour le rattrapage d'un autre sentier rejoignant directement la Colmiane. Sauf que 1 / j'ai perdu le sentier d'origine, 2/ je ne vois pas la bifurcation, n'ayant pas vu la balise 85, non plus :? .
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Vu ma position sur la carte, c'est que je suis trop montée. Je redescends, et par au-dessus j'aperçois le départ du sentier. Une fois à la balise, je comprends que le bout de bois cassé, planté dans le sol, c'est le vestige de la balise 85....
Le sentier d’estive est très praticable. La météo se maintenant, je décide de reprendre la fin du parcours et de m'attaquer aux prémices du Pépoiri en sens inverse. Je peste bruyamment après les toiles d'araignées très présentes en sous-bois quand je croise 3 traileurs à la foulée aérienne (je marche ;) ).
Je monte au Baus de la Fréma. Dommage, beaucoup de vent en haut mais c'est vraiment très beau... Tant la vue sur la tête du Brec, que celle sur le Mont Tournairet et la pointe de Siruol.
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Tête du Brec
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Mont Tournairet - Pointe du Siruol
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En bas, la Colmiane.
Arrivée à notre hôtel, juste au bord du parcours (de l'UTCAM et du trail de la Colmiane, du dimanche 27).
Bilan : 22 km (soit un de moins que le programme initial) pour 2000 m de D+.
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Boréon-La Colmiane2.jpg.png (77.7 Kio) Vu 283 fois

Une chose certaine.... Je vais en ch.... :lol: ! Mais qu'est ce que c'est beau!
Bon 3 litres, pour 7h15 ce n'est clairement pas assez.... L'élasto en bande large autour de l'avant pied pour prévenir les échauffements, c'est efficace. Les chaussures où tu as de la place pour les pieds, ben ça permet au pied de glisser dans la chaussure, donc pas top.....
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par lapuce92 » Mar 28 Juin 2016 06:54

Ah oui, qu'est ce que c'est beau!! :icon_jump2: :D
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par Catmuche » Mar 28 Juin 2016 15:42

Magnifique !!!
Le temps passe, les œufs durent.
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par Etienne » Mar 28 Juin 2016 19:17

J'aime l'expression "je jardine". Un brin de poésie et d'écologie ne fait pas de mal dans ce compte rendu de forçat. Et quels beaux paysages ! Félicitations et tous mes voeux pur la suite.
La course à pied est la plus importante des choses secondaires
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