Bonjour à toutes et tous...
Je vous lis souvent, j'écris peu....
J'ouvre ce post pour vous parler d'une question récurrente pour moi...
Il se trouve que je chute trop souvent à mon goût... J'ai fait un historique... On va dire une fois par an.... Pour couronner le tout...je ne sais pas tomber...je fais un véritable plongeon.... A mon actif une côte fêlée, une entorse à la main et des genoux amochés mais rien de bien de grave... Il y a trois semaines, je me suis surpassée.... Fracture de deux doigts de la main, montée aux urgences pompiers etc....
Sur le coup de la douleur j'ai dit que j'arrêterai de courir...la facture me paraissant trop élevée...
Le temps passe...il ne me reste encore que 18 doigts sur 20 mais...j' émerge et je me dis que la course fait quand même partie de ma vie, m'a été d'un grand secours pendant une chimio....bref...il va falloir que je surmonte ma peur et mon traumatisme pour songer à remonter dans mes baskets...
La cause de ces chutes, je la connais...une foulée trop rasante....
Ma question est donc la suivante : comment faire pour lever plus les genoux ( ce qui améliorerait en plus ma vitesse de tortue...)? A part y penser et m'y astreindre.... Est ce possible?
Merci de m'avoir lue et une fois de plus partager votre expérience...